Garbanzos con chorizo y tomate

losdulcessecretosdeCuca
losdulcessecretosdeCuca @cook_7788924

Cuando tienes que comer en el trabajo o te organizas para llevar una alimentación equilibrada o tu salud y tu peso se verán afectados. Tanto si tienes un microondas para calentar la comida como un termo eléctrico este plato de garbanzos es ideal para comer en el trabajo en los días de frío y recuperar las fuerzas. Se prepara en poco rato y el olorcito invita a comer en cuanto estén recién hechos aunque los estés poniendo en el tupper.

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Ingredientes

45 minutos
3 raciones
  1. 1 botegarbanzos cocidos (400 gramos)
  2. 4tomates maduros
  3. 1cebolla grande
  4. 2 trozoschorizo
  5. 1 vasovino blanco
  6. 1 pastillacaldo de carne
  7. 1 vasoagua
  8. Pimentón ahumado
  9. Pimienta negra molida
  10. Ajo molido
  11. Sal
  12. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Pelamos y picamos la cebolla. En una sartén ponemos un chorrito de aceite de oliva, la llevamos al fuego y cuando esté caliente añadimos la cebolla. Removemos de vez en cuando para pocharla.

  2. 2

    Mientras tanto, pelamos y partimos los tomates. No hagas trozos muy grandes para tardar menos en preparar la receta de garbanzos con chorizo porque no vamos a triturarlos después. Los añadimos a la sartén.

    Si no quieres encontrarte trozos de tomate puedes rallarlo o utilizar tomate triturado de lata.

  3. 3

    Pasados unos 10 minutos añadimos el pimentón, la pimienta y el ajo y removemos bien.

  4. 4

    Agregamos los garbanzos, el vino y el agua junto con la pastilla de caldo desmenuzada. Tapamos y dejamos cocinar a fuego medio-alto, removiendo de vez en cuando y controlando que no se pegue.

  5. 5

    Cuando quede aproximadamente un tercio del líquido, troceamos el chorizo y lo añadimos a la sartén. Removemos bien y dejamos cocinar hasta que no quede prácticamente caldo.

  6. 6

    Probamos y si fuera necesario rectificamos de sal. Cuando vayamos a comer en el trabajo los calentamos en el microondas ¡y como recién hechos! ¡No olvidéis llevar pan para mojar en la salsa!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Amante de la cocina y los libros además del deporte y de un estilo de vida saludable. Me gusta compartir mis recetas a través de mi blog Los dulces secretos de Cuca y visitar blogs y páginas de recetas para seguir aprendiendo y avanzando lentamente en este mundo que es adictivo. ¿Cocinamos?https://losdulcessecretosdecuca.blogspot.com.es/
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