Pescado Empapelado Loki (apto para convalecencia)

(INTERNACIONAL) Esta temporada de fiestas decembrinas fue distinta a cualquier otra que pueda recordar. El día 22 de diciembre me hicieron una intervención quirúrgica, la primera en mi vida. Gracias a la destreza del cirujano y a mi previa disciplina de dieta y ejercicio salí victoriosa del trance en poco tiempo y relativamente con pocas molestias, mi cena de Navidad fue una manzana hervida pero mi situación mejoró notablemente para el último día del año, así regresé a cocinar pero tuve que elaborarme una variante de la cena para que fuera lo menos agresiva posible para alguien recién operado de la vesícula biliar. Viví en carne propia estar convaleciente en un día especial y pienso que tal vez muchas personas puedan hallarse en la misma situación, es importante tener algunas recetas "ábrase en caso de emergencia", redacté esta ya la llevé a la práctica, es deliciosa y es muy saludable, es ligera y no hace el menor daño al sistema digestivo. La receta también es apta para quien está a dieta.
Loki es el dios bromista del panteón nórdico, travieso como un duende pero a veces sus jugarretas pueden ser realmente maquiavélicas, uno de sus peores crímenes fue haber robado las "manzanas de la eterna juventud", frutos con los que los dioses se conservaban jóvenes y hermosos. Víctimas de la decrepitud, los dioses no tardaron en atar cabos y descubrir quién hurtó sus preciadas manzanas vigiladas por la diosa Freya: Loki.
Pescado Empapelado Loki (apto para convalecencia)
(INTERNACIONAL) Esta temporada de fiestas decembrinas fue distinta a cualquier otra que pueda recordar. El día 22 de diciembre me hicieron una intervención quirúrgica, la primera en mi vida. Gracias a la destreza del cirujano y a mi previa disciplina de dieta y ejercicio salí victoriosa del trance en poco tiempo y relativamente con pocas molestias, mi cena de Navidad fue una manzana hervida pero mi situación mejoró notablemente para el último día del año, así regresé a cocinar pero tuve que elaborarme una variante de la cena para que fuera lo menos agresiva posible para alguien recién operado de la vesícula biliar. Viví en carne propia estar convaleciente en un día especial y pienso que tal vez muchas personas puedan hallarse en la misma situación, es importante tener algunas recetas "ábrase en caso de emergencia", redacté esta ya la llevé a la práctica, es deliciosa y es muy saludable, es ligera y no hace el menor daño al sistema digestivo. La receta también es apta para quien está a dieta.
Loki es el dios bromista del panteón nórdico, travieso como un duende pero a veces sus jugarretas pueden ser realmente maquiavélicas, uno de sus peores crímenes fue haber robado las "manzanas de la eterna juventud", frutos con los que los dioses se conservaban jóvenes y hermosos. Víctimas de la decrepitud, los dioses no tardaron en atar cabos y descubrir quién hurtó sus preciadas manzanas vigiladas por la diosa Freya: Loki.
Paso a paso
- 1
Lava con agua los filetes, no es necesario usar jabón, sólo agua. Unta limón a cada uno con cuidado de que esté uniformemente cubierto. Deja macerar 15 minutos.
- 2
Pela las manzanas, pártelas a la mitad y corta en rebanadas con forma de luna (ver la foto) Deja fuera el corazón y las semillas.
- 3
Cunado los 15 minutos de macerar los filetes hayan pasado extiende un papel aluminio con la cara más opaca hacia arriba y sobre esta coloca uno de los pescados, unta aceite de oliva de manera uniforme, salpimenta al gusto y coloca algunas rebanadas de manzana sobre el filete, por un lado pon dos aceitunas.Cierra el papel cubriendo por completo el contenido, la cara más brillante de este debe quedar por fuera. Repite el procedimiento con el resto de los filetes.
- 4
En un sartén muy caliente (a fuego medio) pon a asar los filetes (si caben todos juntos mejor, si no de dos en dos). Que cada filete se cosa de cinco a siete minutos por cada lado, la finalidad es que la carne esté completamente blanca.
- 5
Elabora una guarnición ligera con las patatas, retírales la cáscara y corta en rodajas gruesas, saltea apenas con aceite de oliva no permitiendo que se llenen mucho de grasa. Sirve caliente.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Muslito al horno
#Mequedoencasa #tecuidoymecuido. El no salir de casa hace que organicemos los alimentos de tal forma que utilicemos lo mejor posible. Por ejemplo esta receta la hice para 3 personas y para dos días, variando el acompañamiento para el otro día. (la foto la saqué ya cuando los comensales tenían algunos en sus platos. Jejeje) Asu -
Ensalada de Papas
Una ensalada deliciosa, un clásico de la mesa para acompañar el asado de los domingos, o si quieres servirlo como una entrada también es una opción válida. Varían en sus ingredientes, pero la clave de esta ensalada, en mi opinión está en la mayonesa... me cuentan luego qué tal les salió! A disfrutar 😘 natresqu -
Muslos al horno
Otra receta con diferentes forma de preparar , cualquiera sea el preparado nunca falla. Tal es así que casi ya no quedó para la foto 😥. En casa con cookpad💪👌 Asu -
Sopa de pescado(PATY) 🐠🐟 aptos para niños😁 SIN ESPINAS!!!
El pez Paty es un pez de agua dulce de una carne muy deliciosa, 😋 de fácil de cocción, no requiere mucho esfuerzo para limpiar de hecho que no tiene escamas, ni espinas en el centro del filete tiene un pequeño hueso.tiene una ligera textura la piel a gelatinosa es rica en Omega y alto en contenido graso especial para hacer una sopa . Si te gustaría que tus niños coman una sopa de pescado esta es la carne ideal. Luz Daiub -
Tallarines caseros integrales con salsa de zapallo
Por cuestiones de salud tuve que rehacer unos ajustes a mi dieta y unos cambios en mis habitos alimenticios pero como siempre digo uno puede adaptarlo a sus gustos y con lo que tenga en la nevera. Fiorella -
-
Pie de limón
A mi me encanta el pie de limón es mi postre favorito en la vida❤️Por lo general el pie se presenta con merengue italiano pero a mi personalmente me gusta sin 😅 espero que disfruten IleLopez🇵🇾 -
Bizcotarta de manzana
De repente me di cuenta que tenía muchas manzanas y debía hacer algo para no perder a las frutas. Y mañana domingo vienen los nietos a merendar, fue la mejor idea el bizcotarta. Lo llamo De esa manera porque tiene de bizcochuelo y tarta a la vez. Me gustaría que alguien lo hiciera para patentar conmigo lo de bizcotarta.😄 Asu -
Salsa César para la famosa ensalada
Se acerca el verano y la ensalada César es una de las grandes elecciones del menú familiar. Aquí va la receta de la salsa césar casera, es fácil y deliciosa.La famosa ensalada es un invento del chef del restaurante Cardini, Remigio Murgia. Esta ensalada fue en honor a su dueño, César Cardini. Desde entonces se ha ido popularizando por el mundo. Fernando Ariel García Darmány -
Chupin de pescado
Se utilizo un pescado dentro de la gama de las variadas, llamado PICO DE PATO, el mismo proviene de la familia de los tiburones, pez de agua dulca y de fondo, sin escamas. Mi receta participa en el #retoSemanaSanta A lo Teo -
Galletitas de avena, chocolate y aceite de coco
Nada mejor que el camuflaje para los niños a la hora de alimentarlos.La harina de avena mezclada con chocolate logra despertar el interés de los peques hasta escuchar dulces vocesitas de: "yo quiero más "😊. #delantaldorado Asu -
Chipa guasu
Comida tradicional del Paraguay, generalmente es la misma manera de hacerla, con algunas aristas y variantes. Esta es mi receta. dianabarbozazayas -
-
Milanesas de pescado con arroz quesú (*queso)!
Las milanesas es unas de las comidas preferida de mi familia, y hoy decidí hacer unas milanesas sabrosas y bien liviana, especial para estos días de calor... espero les guste!Rossi Florentin
-
Pescado en colchón de vegetales
Mi marido y yo somos amantes del pescado, y hacia algunos días ya que tenía en mi nevera un surubí, el cual no tenía tiempo de cocinar hasta hoy...salió un almuerzo riquísimo y muy nutritivo! Espero lo puedan preparar...Rossi Florentin
-
Jugó verde Detox
Abriendo hoy mi galería, encontré ésta foto de jugo verde con el cual empecé el #planDetox, me había olvidado. Tomé por un día, un vaso en ayunas, otro a la media mañana, antes del almuerzo, después del almuerzo (livianito mi almuerzo) a la media tarde y lo tomé como cena. Los 1 1/2 lts. de jugo acabé en un día.Realmente me hizo muy bien 😍😍 Asu -
Queso crema vegano de girasol
Adoro el queso y no es conveniente para la dieta que debo llevar, buscando alternativas saludables asistí a un curso corto sobre quesos y leches veganos. Esta receta ya tiene algunos toquecitos personales… ojalá la disfruten! También sirve como entrada con algunos snacks Ambar Nacimiento -
Kale chips
Chips saludables de kale al horno para disfrutar como snack en cualquier momento del día Corazón de arroz -
Crêpes integrales con relleno de acelga y ricotta
Intenté hacer de esta receta lo más fit que pude, basándome en lo básico de los crêpes. Claro que cada quien lo puede adaptar a su gusto y con lo que tenga. En mi caso, adapte mi receta tradicional para que mi marido no saliera de su dieta 😊. Espero que lo pruebes y te guste ! Fatima Mendoza -
Pan con harina integral y aceitunas
Recibí de regalo un balde, sí un balde de aceitunas. A mi hija le encanta y tenía una receta vieja de pan con aceitunas, trabajar con levadura no es lo mío, por la pausa en la fermentación, pero lo hice y salió muy rica. Es fácil; no tiene mucha vuelta solo la espera del fermento.jejeje. Asu -
Galletitas de banana, avena y chocolate
Es una galletita fácil, rápida de hacer y por sobre todo Saludable para los niños y toda persona que tenga un cambio de alimentación sin harina. El chocolate es opcional, a mis nietos les gusta y yo consiento 😍. #1receta1arbol Asu -
Pan de aceitunas, cebolla y provolone
Un pan sabroso para disfrutar recién salido del horno Corazón de arroz -
Pastelón especial
La masa publicada para bollitos salados, es tan deliciosa que probé con este pastelón; el éxito fue tanto que volvieron a pedir para el otro día,😋 Asu -
Ravioles al estilo Asu
Cumple 89 de mi mamá!! Cada una de las hijas lleva algo para compartir. Preparé una salsa especial para los ravioles y compartir en este día especial Asu -
Torta de Manzana
Está receta es súper especial para mí, me trae lindos recuerdos porque en los momentos difíciles, está receta trajo un salida o solución a un problema. A que me refiero? Tenía 15 años, y la situación económica no estaba muy buena, y soy sincera, nos faltaba dinero para irnos en bus al colegio. Se me ocurrió que si vendía por pedazos una torta, podía sacar algún dinero para solucionar esa parte. Resultó que la torta se hizo un clásico en mi curso y en otros alumnos y profes!! ❤️ tanto, que hasta hoy día, mis compañeras se acuerdan de la torta y de las ganas que tienen de probar. Hasta hoy día lo sigo haciendo #UnaDulceTentacion natresqu -
Muslos de pollo a dos sabores, con arroz y verduras al vapor, para mi familia
Una receta "inventada", sacando lo aprendido cocinando... Para agasajar a mi familia... No sé si a todos les gustará pues son dos sabores cercanos pero no iguales (pollo a la naranja y pollo con salsa yakitori), por lo menos a mi hijo le encanto GGG... 🤪👌Por cierto,una taza es 200 ml (taza standard chica)Un puñado, es lo que cabe en la palma (aclarar que cada mano es diferente)Una pizca es lo que cabe en la punta de los dedos juntosNo apoyo a ninguna marca en especial, solo lo que encontré en el Súper gggDe Ratatouille aprendí que si usas algo lavarlo pronto así no se te acumula y si alguien quiere usarlo lo tendrá a disposiciónDe readers digest, una historia de chef, ahí menciono que cuando prepares algo con huevos, siempre partimos de a uno los huevos y los ponemos en una taza antes, para comprobar que esté bien y luego agregar a la mezcla Oscar Burguez -
Hummus fácil con hojuelas de berenjenas
#YoCocinoConCookpad - Esta receta puede ser personalizada de muchas maneras ;) , con queso, zanahoria, perejil , etc. Con lo que le agregues es igual de delicioso y saludable . Una opción riquísima de incluir granos en la dieta!! Heidiland Cocina -
Salsa verde (de la Chaina)
Es una salsa que me salió de casualidad y le va bien a lo que quieras, desde carnes hasta ensaladas y sándwiches. Cristian Estay -
Chocolate en barra y kisses de chocolate cobertura
Un día fui al mercado por insumos y cosas para la casa una de las escasas salidas permitidas por la cuarentena y fue entonces que encontré el chocolate para fundir, ya le agregue al brownie y ahora derretidor e hice la tableta y los kisses, no es una receta de elaboración en si pero me parece que a alguien le puede ayudar. Que lo disfruten yo es la primera vez que los hago.Juan
-
Chipa Paraguaya; de almidón
Mi mamá me enseñó esta receta. Ella una mujer humilde y de buen corazón en cada semana santa hace chipas como 200 de tamaño normal, y reparte e a sus hijos, nietos y bisnietos, sin olvidarse del vecindario.Le encanta hacer y comer chipas; aún con su avanzada edad (87años), este año, no faltó las ricas chipas de mi mamá.Sé que la voy a sorprender con este desayuno, en un día especial.Feliz día mamá.!!! Esta receta participar en el #retoDíadelaMadre Asu
Más recetas recomendadas
Comentarios (4)