Pescado Empapelado Loki (apto para convalecencia)

El Duende de Azúcar y Sal
El Duende de Azúcar y Sal @Pollosito151021
México

(INTERNACIONAL) Esta temporada de fiestas decembrinas fue distinta a cualquier otra que pueda recordar. El día 22 de diciembre me hicieron una intervención quirúrgica, la primera en mi vida. Gracias a la destreza del cirujano y a mi previa disciplina de dieta y ejercicio salí victoriosa del trance en poco tiempo y relativamente con pocas molestias, mi cena de Navidad fue una manzana hervida pero mi situación mejoró notablemente para el último día del año, así regresé a cocinar pero tuve que elaborarme una variante de la cena para que fuera lo menos agresiva posible para alguien recién operado de la vesícula biliar. Viví en carne propia estar convaleciente en un día especial y pienso que tal vez muchas personas puedan hallarse en la misma situación, es importante tener algunas recetas "ábrase en caso de emergencia", redacté esta ya la llevé a la práctica, es deliciosa y es muy saludable, es ligera y no hace el menor daño al sistema digestivo. La receta también es apta para quien está a dieta.

Loki es el dios bromista del panteón nórdico, travieso como un duende pero a veces sus jugarretas pueden ser realmente maquiavélicas, uno de sus peores crímenes fue haber robado las "manzanas de la eterna juventud", frutos con los que los dioses se conservaban jóvenes y hermosos. Víctimas de la decrepitud, los dioses no tardaron en atar cabos y descubrir quién hurtó sus preciadas manzanas vigiladas por la diosa Freya: Loki.

Pescado Empapelado Loki (apto para convalecencia)

(INTERNACIONAL) Esta temporada de fiestas decembrinas fue distinta a cualquier otra que pueda recordar. El día 22 de diciembre me hicieron una intervención quirúrgica, la primera en mi vida. Gracias a la destreza del cirujano y a mi previa disciplina de dieta y ejercicio salí victoriosa del trance en poco tiempo y relativamente con pocas molestias, mi cena de Navidad fue una manzana hervida pero mi situación mejoró notablemente para el último día del año, así regresé a cocinar pero tuve que elaborarme una variante de la cena para que fuera lo menos agresiva posible para alguien recién operado de la vesícula biliar. Viví en carne propia estar convaleciente en un día especial y pienso que tal vez muchas personas puedan hallarse en la misma situación, es importante tener algunas recetas "ábrase en caso de emergencia", redacté esta ya la llevé a la práctica, es deliciosa y es muy saludable, es ligera y no hace el menor daño al sistema digestivo. La receta también es apta para quien está a dieta.

Loki es el dios bromista del panteón nórdico, travieso como un duende pero a veces sus jugarretas pueden ser realmente maquiavélicas, uno de sus peores crímenes fue haber robado las "manzanas de la eterna juventud", frutos con los que los dioses se conservaban jóvenes y hermosos. Víctimas de la decrepitud, los dioses no tardaron en atar cabos y descubrir quién hurtó sus preciadas manzanas vigiladas por la diosa Freya: Loki.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 4filetes de pescado blanco
  2. 2manzanas
  3. Aceite de oliva
  4. Sal y piemienta
  5. 4pliegos de papel aluminio
  6. 8aceitunas
  7. 4patatas pequeñas cocidas
  8. 2limones (su jugo)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lava con agua los filetes, no es necesario usar jabón, sólo agua. Unta limón a cada uno con cuidado de que esté uniformemente cubierto. Deja macerar 15 minutos.

  2. 2

    Pela las manzanas, pártelas a la mitad y corta en rebanadas con forma de luna (ver la foto) Deja fuera el corazón y las semillas.

  3. 3

    Cunado los 15 minutos de macerar los filetes hayan pasado extiende un papel aluminio con la cara más opaca hacia arriba y sobre esta coloca uno de los pescados, unta aceite de oliva de manera uniforme, salpimenta al gusto y coloca algunas rebanadas de manzana sobre el filete, por un lado pon dos aceitunas.Cierra el papel cubriendo por completo el contenido, la cara más brillante de este debe quedar por fuera. Repite el procedimiento con el resto de los filetes.

  4. 4

    En un sartén muy caliente (a fuego medio) pon a asar los filetes (si caben todos juntos mejor, si no de dos en dos). Que cada filete se cosa de cinco a siete minutos por cada lado, la finalidad es que la carne esté completamente blanca.

  5. 5

    Elabora una guarnición ligera con las patatas, retírales la cáscara y corta en rodajas gruesas, saltea apenas con aceite de oliva no permitiendo que se llenen mucho de grasa. Sirve caliente.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
El Duende de Azúcar y Sal
El Duende de Azúcar y Sal @Pollosito151021
México
Soy Licenciada en Composición musical, también escribo cuentos de fantasía
Leer más

Recetas similares