Este fue un finde de probar nuevas recetas saludables. Me inspire en una receta de @dulceandocongaby que siempre tiene cosas muy ricas, y le adapté los ingredientes que tenía en casa. El resultado fue este budín súper húmedo, saludable y sin azúcar que ya adopté para mi recetario sin dudar! Anímate vos también a probar y modificar a tu gusto estas propuestas saludables 😋

Llego la primavera y con ella las frutas de estación. Y para celebrarla nada mejor que este budín de naranja🍊.Es facilísimo de hacer y solo se prepara con 5 ingredientes.Ideal para merendar o como postre.Si te cuesta incluir fruta esta receta es ideal para vos.#saboresdeprimavera

Cuando preparo mis tortitas de avena y cacao solo uso claras y como me sobran yemas prepare esta torta de naranja esponjosa

Tengo una bebé pequeña que no come cosas con azúcar, así que adapté este budín para compartir con ella en los desayunos y meriendas. Que no te asuste el endulzante! Podes encontrar esa sencilla receta en mi perfil y vas a poder endulzar de forma sana y natural cualquiera de tus preparaciones!

Este budín es delicioso con un guste suave a naranja que lo hace muy especial es rápido, fácil y muy saludable

Esta torta hice para el amor de mi vida en un molde de corazón. Es muy fácil de hacer, pueden disfrutar como mas le guste. En ésta ocasión acompañé con un licuado de chocolate licuado frío.Espero les guste.

114 calorías (por porción)3 gr grasas (15%) | 14 gr carbohidratos (63%) | 5 gr proteínas (23%)Aquí les dejo una receta sana para aquellos como yo que nos encantan los dulces y no queremos sentir culpa al comerlos.No esperes el mismo resultado que un budín con harina común y azúcar, este budín es diferente pero no deja de ser rico.#budín #budines #budindeavena #avena #budindenaranja #singluten #sintacc #sinharina #sinazucar #casero #comidasana #comersano #desayunosano #meriendasana #perderpeso

Un budín espectacular si eligiste cambiar hábitos a la hora de comer algo

4 INGREDIENTES❤️‍🔥🙌🏼✔️Sin azúcar, sin manteca ni aceite, sin harinas refinadas, súper saludableSoluciona la merienda de manera fácil y rápida🫰🏻Queda suuuuuuper húmedo😍📍TIP: si batís por separado las claras con tenedor o batídor hasta que queden espumosas (aparte mezclas las yemas con los líquidos) y luego integrás las claras con movímientos ENVOLVENTES a la preparación, el budín queda mucho más esponjoso y aireado una vez cocínado🫶🏻

Tengo publicadas varias recetas con avena; y lo seguiré haciendo porque he reemplazado la harina de trigo por harina de Avena por ser ésta más saludable, y lo bueno en cookpad que vas leyendo varias recetas y te va enseñando a agregar o sacar ingredientes o simplemente experimentas y el resultado: una receta espectacular; sana, sencilla y sabrosa.

En un mundo con tantas recetas y menús deliciosos, cuesta encontrar el punto de equilibrio para no salirnos de la afamada "dieta". En mi caso, estoy probando recetas para tratar de suplir el pan, los dulces que pueden resultar muy calóricos si lo consumimos en exceso. En este caso, encontré esta receta de galletitas, ideales para la merienda o desayuno, o si queres matar la ansiedad. Espero que les guste!!

#horadelmate budín sin aceite, sin azúcar, sin manteca 🙌🏻

Un bizcocho para hacer en la taza, sale en un minuto del microondas y además son saludables, qué más podés pedir. Si lo cocinas publica tu foto!

#desafioharina budín de avena y zanahoria!!

La receta ideal para quienes se están cuidando pero tienen ganas de un pedacito de algo dulce y sabroso

Es increíble lo espeso que sale igual a una chocolatada con leche.. Se puede diluir con más agua si les parece muy espeso. También se puede agregar alguna leche vegetal (coco, almendras, avena, etc) y además se puede hacer con azúcar o leche condensada para una versión más sabrosa (aunque menos saludable)

El más delicioso y fácil cupcake, sin necesidad de batidora y en un poco más de media hora ya podes tenerlos listos!

Como está súper fresco por aquí, sale este sabroso bizcocho pa comer con media culpa ya que sustituí el azúcar por eritritol y stevia, si no cuentan con esos ingredientes, pueden reemplazarlos con otro tipo de azúcar (coco, mascabo, blanca), estoy segura de que quedará igual de sabroso! 🍊P.D.: No tomé fotos del procedimiento ya que no pensaba subir la receta, pero salió muuuy rica como para no compartirla 🥰

Puede utilizarse una budinera redonda, un molde de savarín, o cualquier molde para vizcochuelo.#TodoDulce

Esta receta es muy #FIT ideal para hacer una pausa de tanta harina

Espero que lo disfruten!!!! 😍

#mirecetario #sinharina y #sinazúcar

Les comparto este budín de avena y banana riquísimo! (El único que me gusta) también pueden hacerlo en un molde cuadrado y salen unas deliciosas barritas de avena para la merienda, desayuno, snack, etc!Esta receta me dio la nutri como barritas y al poner en la budinera salió esta maravilla!

No soy fanática de comer la avena en su forma tradicional que es mojar con agua o Leche! Esta receta es una opción deliciosa para quienes prefieren algo más interesante y sobretodo saludable utilizando la porción recomendada de 40 gramos o su equivalente a 4 o 5 cdas. de avena. ¡Recomendado!