Salmón plancha sobre puré de patatas

Cristina
Cristina @cook_4507209
Sevilla

Muy sano, el salmón, pescado azul, contiene Omega 3.

Salmón plancha sobre puré de patatas

Muy sano, el salmón, pescado azul, contiene Omega 3.

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Ingredientes

30 minutos
1 ración
  1. 2 lomossalmón
  2. Sal / Pimienta
  3. Aceite
  4. -----Para el puré:
  5. 3patatas
  6. 1ajo
  7. 1/2cebolla
  8. 200 ml.nata

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Primero hacemos el puré. Ponemos las patatas a cocer con el ajo y la cebolla. Cuando estén tiernas sacas la cebolla y dejas el ajo, a mi me gusta el sabor sino lo sacas. Lo pasas por la batidora con la nata un poco de sal y pimienta. Si hace falta le añades un poco de agua de la cocción.

  2. 2

    Ahora el salmón. En una sartén pones fondo de aceite y el salmón con la piel hacia abajo. Salpimientas y le das un par de vueltas con cuidado que no se deshaga. Lo tapas y en 5 minutos está según el grosor del salmón.

  3. 3

    Emplatas poniendo el puré caliente y los lomos de salmón. Yo la piel se la quité para comer mejor. Verás que mezcla más rica y muy sano.

  4. 4

    Le puse un poco de acompañamiento de arroz cocido y con sofrito de ajo, pimiento y cebolla, le agregué guisantes y pavo cortado a taquitos. Le venía muy bien! Buen provecho!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Cristina
Cristina @cook_4507209
Sevilla
Amante de la cocina a fuego lento...enemiga de la Thermomix
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Comentarios (2)

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
Mmmm que rico!! Me gusta mucho la combinación y así con el puré debajo nunca lo he hecho. Lo probaré :)

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