Una receta sencilla que se puede hacer combinada o en platos separados. Sirve para el tupper porque se puede llevar sin problemas y es sano, completo y está muy rico.Es una idea que surge o bien para cenar o comer o para llevar... es cómodo y te quedas saciado la verdad así que bueno, una vez por semana entra en el pack de cena o de tupper.

#revistacookpad

Otra forma de tomar una ensalada, con todas las vitaminas de las verduras frescas, pero en tortilla.Vídeo: Tortilla de ensalada

Como bien sabéis, esta receta es muy sencilla y los pasos tambiénNo soy muy de decorar el plato pero poco a poco acabaré siendo un profesional de la materia jejejeje

Este plato es facilísimo de preparar y siempre está riquísimo. #rapidas

#revistacookpad

Este plato es muy fácil de preparar y es una cena ideal.

La tortilla da un toque distinto a nuestro mundo vegetal, probar distintas texturas enriquece nuestros platos.

Plato combinado

Es una forma distinta, de hacer una tortilla, pero también queda bien.

Receta light para dietas

La tortilla combina muy bien con un poco de ensalada.

#lococinonolotiro#revistacookpadMe sobró rodajas de papas, calabacín y zanahoria de la receta de Solomillo adobado en mojo a la plancha con chips de verduras

¿Te puede el gusanillo de picar por las mañanas?🐛 Probablemente te falte incluir alimentos proteicos en el desayuno y/o almuerzo 🍳Tal y como lo lees, en los últimos años han surgido numerosos estudios que reportan los beneficios de incluir alimentos proteicos en la mañana para el control del hambre y la saciedad 🤤 ¿Cuál te recomiendo?👩‍⚕️Sin lugar a dudas el huevo 🥚 Y no porque piense que es la única opción o la mejor, sino porque es de una calidad nutricional excelente a la par que económico 👛 Además, con el concepto de desayuno que acompaña a nuestra cultura, resulta más "fácil" de incluir en estas comidas que otros alimentos como las legumbres.Aunque a mi una tostadita con hummus por la mañana me da una alegría que no te imaginas 💃 Y para merendar también se vale 😜@paulahinke.dn #realfood #proteinfirst #buenobonitobarato

Una ensalada diferente preparada con tortilla francesa y jamón Serrano. Puede ser de tupper y plato único porque lleva de todo.Es una ensalada que se prepara mi madre para comer de dieta en la oficina comiendo de todo y está muy buena y es una ensalada con huevo (que así no pica entre horas por la tarde) lleva jamón que hace que parezca menos una ensalada y además verdura.

Los camarones están riquísimos en tortillitas y en tortillas grandes.

#revistacookpadSi sobra tortilla y ensalada se pueden hacer unos bocadillos para un picnic o la merienda

Hola a todxs ! He llamado a este plato casi vegetariano , por que a la ensalada le añado una mezcla de atún , y la tortilla ! Rico en vitaminas y bajo en calorías , un menú perfecto y saludable , te animas a probarlo ?? 👌🏻🥬🥗 #mirecetatio #1receta1arbol

Un clásico, con el que siempre aciertas, pues está riquísimo.

Este plato es muy sano y rápido de hacer.

Este plato es muy sano , rápido de preparar y delicioso.

Una receta fácil y para triunfar en estas fiestas, lo sencillo siempre es más

Este plato es muy fácil de preparar y muy rico.

Esta receta me la dio una prima mía. Quedó deliciosa, espero que la intenten. 😊