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Pudín fit de avena
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Una foto de Pudín fit de avena

Pudín fit de avena

Melissa Lady Cahuas Egúsquiza
Melissa Lady Cahuas Egúsquiza @melissacahuas
Lima

¡Pequeño, saludable y nutritivo!

Nota: Es favorable que sea un desayuno por la cantidad de energía que ofrece.

#cumplimos5

¡Pequeño, saludable y nutritivo!

Nota: Es favorable que sea un desayuno por la cantidad de energía que ofrece.

#cumplimos5

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Pudín fit de avena

Melissa Lady Cahuas Egúsquiza
Melissa Lady Cahuas Egúsquiza @melissacahuas
Lima

¡Pequeño, saludable y nutritivo!

Nota: Es favorable que sea un desayuno por la cantidad de energía que ofrece.

#cumplimos5

¡Pequeño, saludable y nutritivo!

Nota: Es favorable que sea un desayuno por la cantidad de energía que ofrece.

#cumplimos5

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Ingredientes

7 minutos
1 persona
  • 7 cucharadasavena
  • 7 cucharadasleche de soya
  • 1/2plátano orgánico u otra fruta
  • 90 gryogurt natural o vainilla
  • 40 grgranola
  • 1 gotaesencia de vainilla
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Paso a paso

7 minutos
  1. 1

    Verter en una cacerola o bowl de aluminio la leche de soya y la avena, y llevar a ebullición a fuego lento por 3 - 4 minutos.

  2. 2

    Dejar reposar toda la noche la masa en el refrigerador o 2 hrs antes de disfrutarlo.

  3. 3

    Cortar la mitad del plátano en trocitos pequeños y vaciarlo encima de la masa de leche de soya y avena.

  4. 4

    Verter la granola encima de todo. En caso de no tener granola, puedes reemplazarlo con dos unidades de galleta de vainilla.

  5. 5

    La esencia de vainilla es al gusto en caso tu preparación sea con yogurt natural.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Melissa Lady Cahuas Egúsquiza le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/7050230
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Melissa Lady Cahuas Egúsquiza
Melissa Lady Cahuas Egúsquiza @melissacahuas
lunes, 28 de enero de 2019 a las 01:48 PM
Lima
Una vida más saludable 🥰
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Comentarios (2)

LuciCocina
LuciCocina @cook_luci04
jueves, 31 de enero de 2019 a las 03:04 PM
Que rico, súper facil y cremoso, tu idea está genial!
Invitado
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Palabra clave

Pudín Fitness Avena

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