عدس پلو با گوشت چرخ کرده

عدس پلو سرشار از آهن ه 🔼🔽🔼🔽
این غذا رو من با روغن کم درست کردم ... همیشه سعی میکنم از روغن کمتر استفاده کنم تا غذای سالم تری داشته باشم .... در ضمن من دوست دارم عدس زیادی توی عدس پلو باشه . چون واسه بچه ها مفیده
💯💯💯💯💯💯💯💯
امیدوارم مفید باشه واسه شما کوکپدی های عزیز
#عدس_پلو
#پلو
#عدس_پلو_با_گوشت_چرخ_کرده
عدس پلو با گوشت چرخ کرده
عدس پلو سرشار از آهن ه 🔼🔽🔼🔽
این غذا رو من با روغن کم درست کردم ... همیشه سعی میکنم از روغن کمتر استفاده کنم تا غذای سالم تری داشته باشم .... در ضمن من دوست دارم عدس زیادی توی عدس پلو باشه . چون واسه بچه ها مفیده
💯💯💯💯💯💯💯💯
امیدوارم مفید باشه واسه شما کوکپدی های عزیز
#عدس_پلو
#پلو
#عدس_پلو_با_گوشت_چرخ_کرده
مراحل تهیه
- 1
ابتدا عدس را شسته و در قابلمه ی کوچکی می گذاریم تا پخته شود و له نشود چون عدس زود میپزه.
- 2
در یک ماهی تابه پیاز را ریز خرد کرده به همراه روغن و گوشت چرخ کرده تفت میدهیم تا گوشت پخته شود. گوشت چرخ کرده ی من توی فریزر بود کمی زمان میبره تا آب بشه و به تیکه های کوچیک تبدیل بشه☺☺
- 3
بعد از سبک شدن پیازها نمک را اضافه کرده و ادویه ها را اضافه میکنیم... قبل از اینکه آب گوشت و پیاز کاملا کشیده بشه
- 4
و تفت میدهیم... همه ی این مراحل با شعله ی کم باشه... بعد رب گوجه را اضافه میکنیم و تفت میدهیم و در ماهی تابه را میزاریم تا کمی رب گوجه سرخ شود و بوی خامی ندهد
- 5
بعد از سرخ شدن رب گوجه، آب را اضافه میکنیم... حواسمان باشد میزان آب را زیادتر نریزیم... چون طعم گوشت عوض میشه
- 6
بعد دوباره در ماهی تابه را میزاریم تا مواد گوشتی ما به روغن بیافته و آماده بشه.... زمان زیادی نمیبره... حواسمان باشد ته نگیرد و نسوزد
- 7
بعد آب برنج را که از قبل گذاشته ایم جوش که آمد برنج را که از قبل خیسانده ایم درون آب جوش ریخته و بعد از پخته شدن... سعی میکنیم که برنج را برای پلوها که قراره با یه مایه ای قاطی بشه.... کمی دون تر آبکش کرده تا موقع مخلوط شدن با مایه موقع سرو... شفته نشه... ولی برای برنج سفید یا همون چلو تقریبا نیم پز بشه و عدس ها را که پخته شده اند آبکش کرده و موقعی که میخواهیم برنج را آبکش کنیم... عدس را اضافه کرده وقتی هنوز روی گازه و بلافاصله آبکش میکنیم
- 8
حالا کمی کف قابلمه آب و روغن می ریزیم و لایه ی اول برنج و لایه ی دوم گوشت و همین طور ادامه میدهیم تا لایه ی پایانی برنج باشه و چند تا سوراخ روی برنج ایجاد کرده تا بخار راحت تر بیرون بیاد... و در این مرحله زعفران آب شده را روی برنج میدهیم تا برنج جا بیفتد.
- 9
روی برنج را دمی گذاشته تا برنج آماده شود
- 10
بعد همراه سالاد و ترشی میل میکنیم
- 11
با این عدس پلو تا جایی که می تونید از ماست و دوغ استفاده نکنید... چون باعث میشه آهن موجود توی گوشت و عدس جذب بدن نشه...امیدوارم درست کنید و لذت ببرید. بسیااااار خوشمزه و عالی🤗🤗🤗
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
عدس پلو
عدس پلو اگه خوب بعمل بیاد محال کسی دوست نداشته باشه مخصوصا اینکه عدس سرشار از ویتامینه.#سرآشپز_طلایی#عدس_پلو#غذای_آسان saeedi🙍 -
عدس پلو با رشته
#عدس_پلو#رشته_پلوبا تشکر از دوست عزیزم @Maman_dogholooha98#کشمش#عدس#محرم#نذری#عدس_پلو_نذری Ashpazi Ba Behnaz -
-
عدس پلو با گوشت
#سرآشپز_طلایی#عدس_پلو#عدس_پلو_با_گوشت#عدس#غذای_سالم#خانه_تکانیمن برنج را در پلوپز پختم و فقط نیم ساعت صرف پختن گوشت کردم بنظرم وقت زیادی نمیگیره و مناسب ایام خانه تکانی است.میتوانید بدون گوشت هم درست کنید و با وجود عدس و کشمش غذای کامل و مقوی هست. مامان محمدجواد -
عدس پلو با گوشت قلقلی
#عدس_پلو#عدس_پلو_با_گوشت_قلقلی#پلو#پلو_مخلوط#زعفران#کشمش#پیاز_داغ#عدسعدس پلو با گوشت قلقلی یکی از غذاهای اصیل و پرطرفدار ایرانی است.مهمترین فوت و فن عدس پلو خوشمزه وا نرفتن عدس است. برای جلوگیری از وا رفتن عدس مقداری نمک به آن اضافه کنید و ۵ دقیقه شعله گاز را زیاد کنید تا آب به جوش بیاید. سپس شعله را کم کنید تا عدسها پخته شوند. توجه داشته باشید که برای پخت عدس نباید درب قابلمه را روی آن قرار دهید. رادمهرآوه -
-
اسفناج پلو
پلویی که واسه بار اول درست میکردم و اصلا فکرنمی کردم اینقدر خوشمزه باشه🌼🌻🌻🌼سرشار از آهن و مفید برای اون دسته از دوستانی که کم خون هستن 🌸🌸امیدوارم درست کنید و از خوردنش لذت ببرید .#اسفناج#پلو_اسفناج#اسفناج_پلو#پلو#گوشت_چرخ_کرده میس معصوم -
-
عدس پلو با گوشت چرخکرده
#سرآشپز_طلایی #عدس_پلو#عدس_پلو_با_گوشت_چرخکردهسعی کنید بعد از میل کردن عدس پلو چند دانه خرما بخورید که سردی عدس و برنج گرفته شود. مهربانو -
دمی عدس پلو ربی با گوشت چرخ کرده
#دمی #عدس #پلو #رب #گوشت_چرخ_شده#عدس_پلو_قالبیبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@cook_27251995 آندیا خلیل پور -
-
🍀عدس پلو دشت مغان🍀
بسم الله الرحمن الرحیمضمن تشکر از بانوی عزیز، مهربانو جان💝@mehrbano_849097#عدس_پلو#پلو#عدس_پلو_دشت_مغان#کوک_اسنپ مامان دوقلوها -
عدس پلو با گوشت گوسفندی
#عدس_پلو#غذای_مقوی#سرآشپز_طلاییامروز میخوام عدس پلو را که هم طعم خوبی داره و درعین حال راحته آموزش بدهم. البته این غذا را همه بلد هستید ولی هر کس به نوعی طبخ میکنه . اما متداول ترین نوع پخت عدس پلو فکر کنم همین باشه . امیدوارم این غذا را درست کنید و در کنار عزیزانتون نوش جان کنید. 🍃Ma Akbari🍃 -
لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده
#سرآشپز_طلایی#لوبیا_پلو#چی_بپزملوبیا پلو در میان ما ایرانی ها حرف اول رو میزنه کمتر کسی پیدا میشه این پلوی خوشمزه دلبر رو دوست نداشته باشه من در این رسپی لوبیا پلو با گوشت چرخ شده و نحوه بلانچ کردن لوبیافرنگی رو توضیح میدم که دیگه نیاز به تفت آنچنانی نداره و توی پلو کاملا مشخصه و پلو خیلی لذیذ تر میشه Lida Aali -
-
-
-
-
عدس پلو با گوشت چرخ شده🍀
#سرآشپز_طلاییعدس و برنج طبع سردی دارد، بنابراین افراد باید به عدس پلو کمی ادویه جات گرم مانند هل، زعفران و کشمش را بیفزایند؛ اضافه کردن این ادویه جات به عدس پلو موجب متعدل شدن طبع این غذا میشود...عدس پلو سرشار از انواع ویتامینهای A.، C.، B۱، B۲، آهن، پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است که نقش موثری در رشد و تقویت عضلات کودکان دارد.درضمن اگه از گوشت چرخ شده گوسفندی استفاده کنید نقش مهمی در رفع کم خونی خواهد داشت..ممنونم از دوست عزیزم مهربانو جوون بابت رسپی خوبشون 🌿❤️🌿 atefe_motevalli -
عدس پلو با گوشت چرخ کرده
#سرآشپز_طلاییغذایی که توش پیاز باشه کلا منصرف میشم از خوردنش 💀😊😊😊😊خودم درست نکردم banookord -
عدس پلو با گوشت چرخ کرده
دلم کمی قدیم میخواهد...کرسی مادربزرگ را ...آن دیزی هایی که هر ظهر جمعه در مطبخ بی بی خاتون در حال قل قل بود را...گرمای واقعی در عمق سرمای زمستان راحتی دلم آن روز هایی را می خواهد که حتی از صبحش هم انگار خدا یک کیسه خوشبختی برایت کنار گذاشته است...دلم خنده زمان کودکی را میخواهدآن بستنی های زی زی گولو که با داشتنش خوشبخت ترین انسان کره خاکی بودیمما چیز زیادی نمیخواهیم فقط دلمان شادی کوچکی میخواهد آنقدر کوچک، که کسی آن را از ما نگیرد....با دستور عالی دوست خوبم @ashpazi_sara_1011 Fateme -
عدس پلو با گوشت قلقلی🍛
پلو با دیزاین مجلسی#سرآشپز_طلایی#پازل_کوکپد#پلو#عدس_پلو#عدس_پلو_مجلسی#عدس#گوشت_قلقلی#کوفته_قلقلی MEDIA -
-
-
-
-
عدس پلو قالبی😋😍
💜قلمت را بردار ….بنویس از همه ی ي خوبی ها …..زندگی ..عشق ..امید …و هر آن چه بر روی زمین زیباست …..گل مریم ….گل رز …روی کاغذ بنویس :زندگی با همه ی تلخی هایش زیباست💜سلام دوستای گلم🙋♀️،میدونم همتون کدبانو و استادین برای درست کردن عدس پلو 👌👌👌،امیدوارم دستور من هم مورد پسندتون باشه عزیزان🙈🙈🤗🤗#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#عدس_پلو#ناهار#شام#عدس#پلو 💕Shadi_Paz💕 -
-
عدس پلو
#عدس_پلوآقایون اکثراً از عدس پلو خوششون نمیادبهش ساچمه پلو می گن البته این موضوع بر می گرده به دوران آش خوری شون ( سربازی )🤪🤣 Mina dmr -
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (3)