Ensalada tibia de zanahoria, hinojo y cebolla

Es una riquisimaaa ensalada tibia para hacer en invierno o en otoño.
La idea es usar tres tipos de verduras y una hierba fresca. En este caso use zanahorias, hinojo y cebolla con perejil picado fresco.
Otras variedades podrían ser cebolla, berenjenas y pimientos verde o rojo. Zapallito, cebollas y morrón rojo, etc. Usar verduras crujientes, frescas, no sobre-cocinar, solo un salteado rápido, y que conserven la textura y sabor.
Este salteado sirve además para acompañar tallarines, o pastas!!! Probalo!!!!!!
Ensalada tibia de zanahoria, hinojo y cebolla
Es una riquisimaaa ensalada tibia para hacer en invierno o en otoño.
La idea es usar tres tipos de verduras y una hierba fresca. En este caso use zanahorias, hinojo y cebolla con perejil picado fresco.
Otras variedades podrían ser cebolla, berenjenas y pimientos verde o rojo. Zapallito, cebollas y morrón rojo, etc. Usar verduras crujientes, frescas, no sobre-cocinar, solo un salteado rápido, y que conserven la textura y sabor.
Este salteado sirve además para acompañar tallarines, o pastas!!! Probalo!!!!!!
Paso a paso
- 1
Cortar las zanahorias a la mitad y luego a la mitad, quedan semi circular. Si lo preferís en rodajas finitas es lo mismo. El hinojo en juliana finito. Reservar.
- 2
Cortar la cebolla en juliana.
- 3
Calentar a fuego medio una sartén. Cuando esta caliente poner una cucharada de aceite de oliva.
- 4
Saltear (sofreír) la cebolla unos 3 o 4 minutos a fuego medio. Se debe casi dorar pero no mucho.
- 5
Queda así. Reservar en un plato.
- 6
Saltear un poco las zanahorias. En la misma sartén, no hay que lavarla. Sólo con unas gotas de aceite de oliva. Cocinarlas un poquito. Así conservan el.sabor y están crujientes.
- 7
Reservar en el.plato con la cebolla.
- 8
Saltear los hinojos. Obvio en la misma sartén no hace falta lavarla. Sólo agregas unas gotitas de aceite de oliva. Cocinar apenas apenas, poquito vuelta y vuelta unos 3 minutos.
- 9
Lavar un puñado de perejil. El mio es fresco, siempre de nuestra maceta. Lo sembras y tenés siempre todo el año. Crece con amor.
- 10
Picas el perejil.
- 11
Pones el hinojo salteado alrededor de la cebolla y la zanahoria. Y espolvorear con el perejil fresco. Así está en la imagen para presentar en la mesa.
- 12
Para condimentar, a gusto. Yo use tres cucharadas de vinagre de arroz, media cucharadita de sal, media de azúcar y una cucharada de aceite de girasol. Mezclar todo y disfrutar. Es riquisimaaa!!
- 13
Excelente para acompañar una tarta. Si te la hizo tu suegra con amor, mejor. También es excelente para entrada con un pionono o brusquetas, carnes lo que te guste. La ensalada tibia es ideal para incorporar verduras frescas en nuestros platos....! Y!!! También para pastas! Si. Pastas! Proba hacer tallarines, mostacholes o ñoquis y agregarles este salteado de verduras crujientes y cambiar la salsa tradicional!!! 😃
- 14
Yyyy?? Cual es tu idea para probar esta y otras ensaladas tibias? Espero fotos y sugerencias de otros que experimentan cocinar y crear nuevos platos!!!!!
Recetas similares
-
Berenjenal
Berenjenas al horno a mi estilo, opcional agregar más verduras o no agregar las que están en la receta. Fiorella -
Sopa de zanahoria y zapallo
Con la zanahoria tenemos proteínas, fibras, calorías, vitaminas A y C, calcio, al contener potasio y fósforo es un excelente vigorizante.El zapallo es diurética, ayuda a la digestión y lo más importante hace perder p😁esoo😆, también ayuda a aumentar la energía.Hice esta sopa pensando en mí anciano padre y mi #planDetox. Asu -
Tortillon de verduras
Mamá siempre hacia esos tortillones al brasero, tenían todas las verduras y eran riquísimas preparados con huevos de corral, hoy hago una similar trayendo a la memoria momentos gratos y deliciosos. Asu -
-
Tarta de cebolla y choclo
Una saludable opción para almuerzo o cena, acompañada de una fresca ensalada o bien de una sopa calentita. Marilé Duré -
-
Caldo de verduras
Hice este caldo con todas las verduras que tenía. Es ideal para acompañar una tarta de pollo o carne. Euge González Mussi -
Lengua a la limoneta con ajo, cebolla y huevo
#RecetasNavidadPensando en una entrada fresca, nutritiva y diferente para nuestras fiestas navideñas y de fin de año. Siempre cocino a fuego lento sin olla a presión. Y bien sazonada queda deliciosa, a su vez la reducción del caldo con las verduras queda exquisita para tomarla como sopa o consomé, de esa forma no se desperdicia nada. Espero les guste! dianabarbozazayas -
Pan de aceitunas, cebolla y provolone
Un pan sabroso para disfrutar recién salido del horno Corazón de arroz -
Ensalada de poroto
La ensalada de poroto infaltable en reuniones familiares o eventos, tiene variantes en verduras pero lo clásico es que no le falten huevos duros. ¡Vamos a la receta! Cecilia Ojeda -
Zumo de Zanahoria y Remolacha
Me encanta los jugos naturales y que mejor que este jugo para aprovechar la ola de calor gris swerfernet -
Mandi'o reviro
Así lo llaman en mi casa, es muy rico! Y hay varias variedades, pero este me parece más fácil y a mí en lo personal me gusta muchísimo más.😊 Cinthia -
Sopa Paraguaya Light o bajo en calorías
Qtal amigos, buscando siempre una dieta más sana y con menos calorías en la cocina y no perder la costumbre paraguaya, he estado preparando una receta para los que quieran cuidar su peso, mantenerse más sano, e incluso indicado para los que tienen enfermedades como hipertensión arterial o Diabetes, les ofrezco esta opción especial. Por supuesto que también depende de la cantidad consumida.Con esta receta estará consumiendo el 40 a 50 % menos de calorías y grasas o sea prácticamente ¡la mitad!El tamaño es para un almuerzo familiar de 3 o 4 componentes. Espero les guste. Ruben Cabral G. -
Milanesa rellena integral
Es una súper opción para comer algo sabroso pero con menos calorías que un almuerzo tradicional Ruben Jager Cabrera -
Bolitas de pollo y ricotta
Esta receta la descubrí cuando empecé a ordenar mi alimentación. Probando ingredientes que sean saludables, ricos y económicos. Es una buena opción para celíacos ya que no contiene ningún tipo de harina. Ustedes pueden variar los condimentos a su gusto. Espero les guste. A mi familia le encantó. Nathalia Franco -
Crêpes de espinaca y avena
🥬Es una manera curiosa de introducir verduras en nuestra alimentación, son deliciosas y muy versátiles ya que se pueden rellenar a gusto.💡Sobre el relleno les dejo algunas opciones:a.) 2 cdas de queso crema o ricotta descremado + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 pote de atún al agua + verduras a elección¡Esta es una versión alta en proteínas!b.) Mix de verduritas salteadas + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 huevo duro📌Apto para todo público incluido aquellos que siguen un plan de reducción de peso, diabéticos, veganos y celiacos por sustitución de ingredientes. Ana Orzuza -
Bocaditos de papa y acelga
¡Hola amigos! Hoy les traigo una nueva receta libre de tacc.! Estos bocaditos de papa y acelga! Quedan riquísimos, son súper fáciles y rápidos de hacer! Y los más importante con ingredientes que sí o sí tenemos a mano.✨️Espero que lo prueben! Lumi Galarza -
Budín de naranja, zanahoria y semillas
Me encanta darle un toque saludable a mis preparaciones, en este caso un sencillo budín de naranjas, enriquecido para aportar más nutrientes y fibras al desayuno o la merienda. O bien como una colación sana y exquisita a cualquier hora. Marilé Duré -
Jopara (se menciona yopara, espanta la mala suerte de octubre)
el 1ro de cada octubre. cuenta la tradición que para espantar el famoso karai octubre o señor de la mala suerte. debe uno prepara y comer este chamburreado cuyo ingredientes esenciales son el poroto rojo. el locro. la cebolla. la zanahoria y el zapallo. dependiendo de cada cocinero se van incluyendo ingredientes. en pocas palabras demostrar a la mala suerte que en la casa no falta nada de comer Marcos Ortega -
Ensalada de Papas
Una ensalada deliciosa, un clásico de la mesa para acompañar el asado de los domingos, o si quieres servirlo como una entrada también es una opción válida. Varían en sus ingredientes, pero la clave de esta ensalada, en mi opinión está en la mayonesa... me cuentan luego qué tal les salió! A disfrutar 😘 natresqu -
Soufflé de zapallito y algo más
Conseguí zapallitos de lo buenooo, rápidamente en la mente soufflé; pero como van a consumir los nietos, que mejor que agregarle zanahorias y un poco de avena.🤗. Resultado: exquisito!! Asu -
Sopa paraguaya con crema de leche
La sopa paraguaya es una guarnición; es la única sopa solida del mundo, se hace con harina de maíz fresca o mezclando con harina de polenta; porque no en todos los países existe la harina de maíz fresca. dianabarbozazayas -
-
Sopa de pollo casero con verduras para mi hijo (efecto antigripal)
Hace frío mm y quería comer sopa... entonces que mejor que hacerla yo mismoPor cierto,1 taza es 200 ml (taza standard chica)Un puñado, es lo que cabe en la palma (aclarar que cada mano es diferente)Una pizca es lo que cabe en la punta de los dedos juntosNo apoyo a ninguna marca en especial, solo lo que encontré en el Súper gggDe Ratatouille aprendí que si usas algo lavarlo pronto así no se te acumula y si alguien quiere usarlo lo tendrá a disposiciónDe readers digest, una historia de chef, ahí menciono que cuando prepares algo con huevos, siempre partimos de a uno los huevos y los ponemos en una taza antes, para comprobar que esté bien y luego agregar a la mezclaCon respecto a lo antigripal... Se a demostrado ( y soy médico) que la sopa de pollo en especial la parte de la piel y superficial de la carne... Al Hacer en sopa o caldo, tiene efecto contra varias cepas de la influenza... Algo que se sabía por saber popular pero se demostró científicamente Oscar Burguez -
Medallones de lentejas
Pueden usar las legumbres que quieran yo opte por lentejas porque amo las lentejas, salen súper ricas de poroto también o pueden hacer de garbanzos, alubias, etc. Fiorella -
Chipa Guazu paraguayo
La CHIPA GUAZU, es parecida a una tarta, y sirve para acompañar otras comidas, aquí en Paraguay, nos gusta acompañar los asados, tallarines, milanesas y cualquier plato con esta deliciosa comida tipica paraguaya. Animese es muy fácil de hacer y muy deliciosa!El chipa guazú es parecido a la sopa paraguaya, la diferencia es que el chipa guazu se hace con choclos frescos rallados.patymart
-
Pasta Rosa - 3 ingredientes! Remolacha
#RecetasNavidad Una opción facilísima y deliciosa de hacer pastas en casa, además con un color muy divertido ;) Heidiland Cocina -
Torta de zanahoria
Mi nieto un poco reacio a comer verduras tanto crudas como cocidas; y abuela haciendo lo que le gusta, la torta con una verdura que detesta; increíble lo come sin problemas hasta el punto de racionarlo. Asu -
Empanadas de locote al horno
Pueden hacer la masa casera para sus empanaditas o usar los discos que se compran y reemplazar los morrones (verde o rojo) por los que más les guste :)#calendario2025 Fiorella -
Brownie de cebolla!!
Esta receta es muy especial porque una amiga muy querida me comentó de ello..!! lo hice en casa y les encanto a mis amores!! y ahora quiero compartir con ustedes espero que les guste!! espero las 📷 😊 Fati Nuñez
Más recetas
Comentarios (3)