حوت السردين (سمك السردين) سهل التحضير
Zerguine Hana @cook_18668003
يحمل السمك فواءد كثيرة يعزز صحة القلب يقي الدماغ من الامراض وويساعد في نزول الوزن لذلك من الافضل تناول السمك مرة على الاقل في الاسبوع # اعتنوا بصحتكم
حوت السردين (سمك السردين) سهل التحضير
يحمل السمك فواءد كثيرة يعزز صحة القلب يقي الدماغ من الامراض وويساعد في نزول الوزن لذلك من الافضل تناول السمك مرة على الاقل في الاسبوع # اعتنوا بصحتكم
الخطوات
- 1
غسل السردين
- 2
خلط التوابل مع الثوم و الهريسة و معجون الطماطم ثم المعدنوس و الفلفل الحار
- 3
نحشو السردينة بالخلطة
- 4
نرش السردين بالطحين و نقليه بصحتكم
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
سمك السردين مقلي سمك السردين مقلي
لتحب السمك مقرمش تستعمل خليط الدقيق اوسميد مع الفرينة وبالهناء 😘
-
-
-
-
-
سمك السردين بالصلصه سمك السردين بالصلصه
يوجد في الأسواق سردين بالصلصه وجاهزلكن أنا لا يعجبني طعمهفعملت الصلصع على كيفي وطلعت لذيذه بصراحه
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/qa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/10718862
التعليقات