الخطوات
- 1
نخلط جميع المكونات مع بعض
- 2
نجيب السردين ونحط بين كل وحدة ووحدة التتبيلة كي نكملو كل الكمية نغطيه وندخلو للثلاجة على الاقل ساعة باه يتنكه بالتتبيلة ويجي ألذ
- 3
كي نجبدوه نرمدوه في الفرينة
- 4
ونقليوه في زيت ساخن وكي يجهز نزينو بالدبشة ويقدم مع القارص (الليمون)
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
سردين بالبيض سردين بالبيض
⚀الحمية الصحية الرياضية⚁ للنساء التخسيسملاحظات عن الوجبة:✔يحرص على تناول ١٢٠ جرام من الخس حدود ثلالث ورقات✔خالية من النشويات- الكربهيدراتز✔تشعرك بالشبع لفتره طويله✔يمنع تناول اي نشويات معها مثل الرز او الخبز
صحتي مهمه✔ -
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/qa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11488503
التعليقات (3)