#عزايم_رمضان

#سفاري_الشرقيعد الحساء من أهم الوجبات بالجزائر حتى أنه لا تكتمل أي وليمة أو دعوة عند العائلات الجزائرية دون ات تبتدا بالحساء وهو كما الحال في كل أنواع الطبخ الجزائري لكنه يختلف من جهة لأخرى فهو الشربة فريك أو (الجاري) عند الشرق والمقطف في العاصمة وفي الغرب حريرة وتشيشة في الجنوب.♥️♥️♥️

#من عند حماتي الحبيبة

#سفاري_الشرق وشهية طيبة

#اطباق_2020 :خبيزأكلة قديمة كل منطقة وكيف يسموه هذهالاكلة تعلمتهامن عند الأم تاعي ربي يحفضها ويحفظ جميع امهاتكم انشاء الله ولها فوائد تقوي المناعة وتعزز من صحة الجسم

#الشيف_الذهبي

#صدقة_جارية

#امي_جنتي هادي وصفة قديمة توارثناها من الجدود وهادي اكلة تعلمتها علا الام ربي يحفضها في الحق انا نحبها من يدين الام تاعي عندها بنة خاصة ❤😍

الممبار اكلة قيمة عالية الدسم لها توابع فريك متبل وشوربة عالية الدسم من الممكن ان تستخدم لعمل الكثير من كريمة الطبخ وانواع عديدة من الصوص

#قوي_مناعتك* القيم الغذائية للحم البط يعتبر لحم البط مصدراً جيداً لكثير من العناصر الهامة الضرورية لقيام الجسم بوظائفه، ويحتوي لحم البط على:ـ 403 سعرات حرارية.ـ 16 غم من البروتينات.ـ 28.6 غم من الدهون.ـ 76 ملغ من الكوليسترول.ـ صفر غرام من السكريات.ـ 15 ملغ من الكالسيوم.ـ 62.7 ملغ من الصوديوم.ـ 188 ملغ من الفوسفور.ـ 2 ملغ من الحديد.ـ 0.1 ملغ من الفيتامين ب1.ـ 900 وحدة دولية من الفيتامين أ.ـ 5.1 ملغ من فيتامين النياسين (ب3).ـ 2.8 ملغ من الفيتامين سي.1ـ يحافظ على الصحة البدنيةان النحاس الموجود في لحم البط يعتبر من العناصر الهامة لأنه يقلل من مستوى الكوليسترول السيئ، ويرفع من الكوليسترول الجيد، وهذا أمر ينعكس إيجاباً على الصحة، خصوصاً صحة القلب والأوعية الدموية. 3ـ يؤمن استقرار الجهاز الهضمي4ـ يعزز عمل الجهاز المناعيان الزنك الموجود في لحم البط يمنح القوة لجهاز المناعة لكي يقف بالمرصاد بوجه الأمراض التي تتربص شراً بالجسم، كما يسهل الزنك من عملية التئام وشفاء الجروح.5ـ يدعم استقرار ضغط الدم6ـ يمنع فقر الدم7ـ يحسن من أمراض القلب8ـ يدعم نمو العضلات والأعضاء تعزيز جهاز المناعة8ـ يقوي الأسنان والعظام9ـ يصون صحة الشعر والجلد