سمك السردين مشوي مع الخضار في الفرن
الخطوات
- 1
ناخد البطاطس والجزر ونسلقهم قليلا مع الملح مدة 10 دقائق ثم ناخد اناء ونضع فيه جميع التوابل السالفة الذكر والقزبر والبقدونس والثوم المفروم ثم عصير الليمون
- 2
ناخد السردينة الواحدة ونضع فيها الحشوة ثم نضع فوقها سردينة ثانية فوقها ونضعها في صينية الفرن
- 3
ثم ناخد الخضار ونضعهم بجانب السردين في صينية الفرن ثم نقطع الطماطم على شكل دوائر ونضعها فوق السردين والخضار والقليل من الزيتون ثم نضع ملعتان من زيت النباتي ثم ندخله الفرن مدة 40دقيقة
- 4
وبعد نضجه نضعه في صحن التقديم ونزينه بالخس والطماطم وبالصحة والعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
سمك السردين محشي ومشوي في الفرن سمك السردين محشي ومشوي في الفرن
وصفة صحية ولذييذة جداً .سمك السردين معروف بفوائده الكثيرة وبالأوميكا 3 الذي يفقده عند القلي
-
-
-
سمك مشوي بالفرن مع الخضار سمك مشوي بالفرن مع الخضار
#وصفات_دايت#سمك_مشوي_بالفرن#صينية_سمك_مشوي
-
-
سمك سلمون بالفرن مع خضار سوتيه سمك سلمون بالفرن مع خضار سوتيه
من دون تتبيلة كرمال طعمة السلمون ما ضيع مع التتبيلة
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/qa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/13673563
التعليقات