#وصفات_دايت

#صحي#وصفات_بالاحمر

مهلبيه صحيه ولذيذه لمن يهتم بالرشاقه والأكل الصحي #الشيف_الذهبي

*مهلبية الشوفان**يعتبر الشوفان غذاء صحي شامل يحتوي على مستوى عال من الالياف الغذائية الاساسية في عملية الهضم. يبقى في المعدة فترة اطول ليشعرك بالشبع كما انه يقي من الاصابة بامراض القلب والقولون  ويخفض الكوليسترول ويساعد في استقرار السكر في الدم. يؤكل كالحساء او مع اللبن او في الحلويات

وصفة صحية ومفيدة ولذيذة😋

فطوري المفضل و الاحلى انها خيار صحي ، التمر بدل السكر و الشوفان بدل النشا و الاهم الطعم خورافي ❤و استخدمت فيها الحليب قليل الدسم بدل كامل الدسم

مهلبية الشوفان على طريقتي ملاحظه لأصحاب الدايت تقدرو تستبدلو السكر بضرف استفيانا

يارب كثر ما أحب الخير وابتهج فيه سخر لي الأخيار من خلقك 💛🌿