أرز بسمتي بالبيض والسمسم الأسود

#وصفاتي
#إفطار
#وصفات_دايت
#أكلات_صحية
#مطبخ_آسيوي
#كوريا
القيم الغذائية: ٣٧٥ سعر حراري | ٢٦ جرام كارب | ٢٠ جرام فات | ١٨ جرام بروتين
أرز بسمتي بالبيض والسمسم الأسود
#وصفاتي
#إفطار
#وصفات_دايت
#أكلات_صحية
#مطبخ_آسيوي
#كوريا
القيم الغذائية: ٣٧٥ سعر حراري | ٢٦ جرام كارب | ٢٠ جرام فات | ١٨ جرام بروتين
الخطوات
- 1
نحضر الأرز بنقعه و تصفيته في مصفاة ثم إضافة الكمية إلى نص كوب ماء على نار متوسطة حتى يقترب من الغليان نقوم بتهدئة النار و تغطية الحلة لمدة من ١٠ : ١٥ دقيقة ثم نغلق النار و نتركه حتى يبرد (يفضل عمل هذه الخطوة في الليلة السابقة للإفطار أو قبل الوجبة بساعة)
- 2
نقوم بتسخين الزيت في مقلاة أو حلة مانعة للالتصاق
- 3
في هذه الأثناء نقوم بضرب البيض مع الملح ثم نضيفه مع الزيت و نهدئ النار حتى درجة متوسطة
- 4
قبل تمام النضج نضيف الأرز المسلوق و الصويا صوص و السمسم الأسود و نقلب لتمام نضج البيض ثم نغلق النار
- 5
هذه الخطوة اختيارية.. نقوم بإضافة حلقات البصل الاخضر و الفاصولياء السوداء أو الحمراء المسلوقة و نقلب
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
أرز بالبيض أرز بالبيض
السلام عليكم حباباتي الزينات توحشكم أن شاء تكونو كامل بخير وبصحة جيدة. أم ريتاج -
-
-
-
-
أرز بسمتي ودبابيس الفراخ 🌽🌽🌽🌽 أرز بسمتي ودبابيس الفراخ 🌽🌽🌽🌽
اكلة خفيفة وسهلة جداً جربوها هتعجبكم جداً جداً 🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆 Aml Ali -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات