سمك مشوي على الفحم بخلطه زي المحلات والمطاعم بظبط 😍🥀
سمك مشوي على الفحم بخلطه زي المحلات والمطاعم بظبط 😍🥀
الخطوات
- 1
تغسلي السمك كويس جداً قبل التتبيله ب ساعتين وتسبيه منقوع في ملح وخل وماء وبعدين تغسليه قبل التتبيله عليه طول وهتعملي فتحات في الجنبين بتوع السمكه عشان التتبيله تدخل فيه
- 2
في طبق غويط هتحطي كل المكونات مع بعض ماعدا الكسبرا الخضرا عشان دي هنحطها بعد السمك ميطلع وتخلطيهم كويس جداً وبعدين هتجيبي السمك وتحطي التتبيله من جوه وتمسحي بايدك من بره على السمكه من الجنبين عشان التتبيله تدخل جوه السمك وبعد متخلصي السمك كله اركنيه على جنب لحد ما تشغلي الفحم ولحد مايولع الفحم كله هاتي السمك وحطيه على الشوايه وحطي شرايح الليمون فوقيه زي الصوره كده وكل ما تطلعي مجموعه سمك تحطي الكزبره فيه من جوه وتسبيه على جنب لحد ماخلصي كل السمك
- 3
وتعصري ليمون على السمك قبل الاكل وده اختياري مش اساسي بس دي للناس عشاق الليمون الكتير على السمك وطبعا جنب الاكله دي هتعملي رز صياديه او رز ببصل وسلطه طحينه وسلطه خضرا وعيش ومخلل وبالف هنا على قلبك 🌹😍❤️
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
سمك مشوي على الفحم😍 سمك مشوي على الفحم😍
يلي بحبني بيعزمني على سمك...طبق لا يعلى عليه.😍😍😍😍
-
-
-
سمك مشوي على الفحم 😋 بتتبيله مميزه 🤩 سمك مشوي على الفحم 😋 بتتبيله مميزه 🤩
ده سمك اسمه كشران من أنظف انواع السمك في البحر الأحمر❤ وطعمه تحفه جربوا الوصفه ومش هتندموا 😍
-
-
-
سمك مشوي على الفحم سمك مشوي على الفحم
ما في اطيب من السمك كيف ما كان وهيدي التتبيلة ولا اروع تعلمتها من الشيف احمد على اليوتيوب
-
سمك مشوي على الفحم سمك مشوي على الفحم
سمك مشوي على الفحم بالطريقة السورية تكفي اربع اشخاص وصحة وهنا
-
سمك مشوي على الفحم سمك مشوي على الفحم
#سمك_مشوي#سمك_شعوريوفر السمك الاوميغا 3 والاحماض الدهنية الاساسية والمعادن الضرورية لنمو الاعصاب والدماغ في الجنين اذا ما تم تناوله من قبل الحامل، ويضمن التطور العقلي والبصري السليم.وجدت بعض الدراسات علاقة ما بين تناول الاوميغا 3 وتقليل خطر الاصابة بكل من الاكتئاب، والخرف ومرض الزهايمر.الاوميغا3 والاحماض الدهنية في السمك تلعب دور كبير وأساسي لتعزيز عمل النواقل العصبية، وزيادة الذاكرة والتركيز والعمليات العقلية المختلفة.ووجد بان تناول كبار السن للسمك والمأكولات البحرية مرة على الاقل أسبوعياً يقلل من خطر إصابتهم بالزهايمر والخرف، ووجد أن من يتناولون الاسماك بانتظام، كانت معدلات الاصابة بالاكتئاب لديهم أقل من غيرهم.
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات