ارز بالتونة دايت
دينا (اكلات صحية) سعرات حرارية منخفضة @Dinanor
سعرات قليلة ومناسبة لكل الانظمة الغذائية
ارز بالتونة دايت
سعرات قليلة ومناسبة لكل الانظمة الغذائية
الخطوات
- 1
نحط الارز فى حلة ونضيف ميه وتوابل ماجى وبودرة ثوم وكركم ومعلقة زيت الزيتون ونتركه ينضج
- 2
نسلق البسلة حتى تنضج
- 3
نصفى تونة...نقطع طمطاطم والفلفل ونحطلهم ميه وكمون وملح وشطة
- 4
والف هنا وشفااا....دينا
خبيرة تغذية على قدى ....صاحبة صفحة اكلات صحية بالفيس بوك ..ادمن سابق بصفحة خسس نفسك...
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
رز بسمتي اصفر بالتونة دايت رز بسمتي اصفر بالتونة دايت
لأصحاب الحمية الخفيفة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/qa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2350911
التعليقات