الوصفه دى تنفع اللى بيعملوا دايت لان مافيهاش سعرات حراريه عاليه.

بنجيب طاسه و نحط معلقة زيت زيتون و بعد ما يسخن نحط البصل و نشوحه و بعدين الفلفل و بعدين الطماطم و الصلصة و البقدونس و نقلب و نسيبهم يتسبكوا شويه..

ممكن نزود حابة مايه صغيرين على قد معلقتين الصلصه عشان كله يتسبك فيها كويس و اما نحس انه كله بقى تمام نحط التوابل بتاعتنا و نقلب..

و بعد كده بنحط البيض.. ممكن نقلبه فى الخلطه زى مانا عملت فى الصوره و ممكن تسيبوه من غير تقليب و يبقى عيون..

اول ما البيض يستوى بتتطفوا النار و تحطوه فى طبق و يا يتغمس يا يتعمل سندوتشات و بالهنا و الشفا 🤗