البقولة
أنا أحب هذه الأكلة و أمي من علمني طبخها بطريقة سهلة
الخطوات
- 1
أقوم بغسل حزم البقولة جيدا ثم أقطعها صغيرة جدا و أضعها في طنجرة الضغط
- 2
أضيف لها كل التوابا إلا الحامض و المخللاتو أغلق الطنجرة و أضعها فوق النار لمدة نصف ساعة بعد التصفير أحسب الوقت والنار تكون خفيفة
- 3
بعد ذلك أفتح الطنجرة و أقلب الطنجرة في مقلات و أضيف الحامضة مقطعة قطع صغيرة و المخللات كذلك مقطعة قطع صغيرة و أحركها بواسطة ملعقة ثم أضيف قليل من الكمون و زيت زيتون و أحرك خمس دقائق و أغلق النار وأقدما دافئة بالصحة و العافية إنها لذيذة جربوها
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
البقولة لذيذة وشهية البقولة لذيذة وشهية
البقولة مفيدة ولذيذة للجسم فيها الحديد والبروتينات وخصوصا للناس الذي عندهم فقر الدم يجب ان يتناولونها بكثرة
-
-
-
سلطة البقوليات الشهية سلطة البقوليات الشهية
غنية بالفوائد الغذائية .. تعتبر بمثابة وجبة متكاملة الوانها مشرقة جداً لذيذة ..
-
البَقْلَة أو (الرجلة) البَقْلَة أو (الرجلة)
4 فوائد لنبات الرجلة أهمها الوقاية من أمراض القلب والسرطان والشيخوخة يتمتع نبات الرجلة أو البقلة "purslane" بقيمة غذائية عالية وفوائد صحية عديدة، وهو من البقول العشبية، ويمكن أن تؤكل أوراقه إما مطبوخة أو نيئة، حيث تحتوى على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية.من الأكلات التي تزيد فيا الحنين للماضي والأهل ❤️
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/qa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/4691935
التعليقات