#التحدي_الذهبي

#التحدي_البرونزي

الشيش طاووق من المشاوي التي نعشقها و نحبها جميعا و التي لا تخلو منها التجمعات والرحلات و خاصة رحلات التخييم و يتميز طبق الشيش طاووق بسهولة و سرعة تحضيرة كما انه لا يحتوي الكثير من السعرات الحرارية و ايضا نسبة قليلة من الكاربوهيدرات لذا فهو مناسب لنظام الكيتو دايت و لذا يمكن ان تعتبرة من ضمن وصفات الكيتو دايت و يمكن اعداد الشيش مع الخضار بانواعة حسب الرغبة او مع المشروم (الفطر) (الفطر) و يمكن ان يعد على البوتوجاز او الفرن او على الشوية الفحم حسب المتاح والرغبة.لمشاهدة الفيديو كامل يمكنكم الدخول على الرابط التالي:https://youtu.be/4YC-fKITrH0