#الفانوس_الفضي#تحليات_رمضانتابعوني عزيزاتي ❤

اللهم صل وسلم علي نبينا محمد #وصفة_هدية_لصديقتي hdj_09@ محبوبة الفرولات ومؤسسة قروب الفرولات و لاعز صديقة منذ ان فتحت كوكباد كنتي اول المشجعين لي ان شاء الله تفرحي لاولادك وزوجك ويعطيك ما تتمناي

صحيح أن الأكل الصحي والدايت غير لذيذ وخال من اللذة وهذا لافتقاره للمواد المعلبة والدسمة والدسم الذي تحتويه الأجبان والحليب والسكاكر والحلويات هذا مايبعدنا عن الريجيم الصحي لذا يجب أن نقتات على الخضر والفواكه في وجباتنا اليومية لم تحتويه على الألياف الغذائية المشبعة وبانتظام وهذه من بين السلطات او الوجبات الخفيفة للدايت

طريقة سهلة لتحضير عجينة التمر او الغرس دون طهي على البخار(دون تفوار) على طريقة أمي ربي يحفظها 😙❤❤❤

#تحدي_الشيف_الذهبي#الشيف_الذهبي#بديل_لام_علي#كوكينا_cookina#eman_magdyتحلية لبديل لام على هتحضريها في 10 دقايق.. وطعمها تتتحفة بجد ومدبرة وموفرة😍😍💪💪 ومش بتخن خالص غير خمسة ستة كيلو بس 😅😅😅😅

#من_القلب❤❤(هاذ فكرة نقدمها من قلبي الى كل متابعيني ان شاء الله تعجبكم وكنت حطيت كيك من قبل لقلاصيته بيها بصح صدقوني روعة روعة 😍😍ومن يدخل فيها ويبرد واو مانقولكمش ليوم راني حوحو شكار روحو 🤣🤣🤣🤣)

#وصفات_بالشوكولاتة شفت طريقة على نت وحبيت جربها بصراحة طلعت كتير لذيذة 😋 👌👍

#وصفات_دون_تكلفة💕#حراير_الجزائر💕صباح🌼🌼🌼للجميع🖤💎حلويات اليوم صنعت من اجل الوالدة❤ هي تحب السمسم وايضاا تحب الحلويات بدون شكلاطة بدون عسل😊💕 صنعته شكلين من الحلويات بعجين واحب واصبح للتغيير شئ رائع ...اذاا تعتبر حلويات جافة سهلة اعتمدت فيها على زيادت السميم او كما نقول نحن جنجلان اايضاا اضافة ملعقة حلوة الترك اعطى لها لذة ونكهة لا توصف هي حلويات يومية ليست للمناسبات الخاصة فقط نستطيع اعدادها في الايام العاديه 👍💕لاكن ان اضفنى بعض التزيين وبعض اللمسات العصرية هي تصلح ان تصنف بالحلويات المخصصة للاعياد والافراح😊😉المهم من كل هذا استمتعت ست الكل كمى سميت 👌 واصبحت تسمى حلويات الوالدةوالتي تسال دائماا على من غاب😏😊💕...نصنع من اجل من نحب ننضر كيف تخرج الطبخة او الوصفة لنرى 😊على من هم غاليين تكون ذكرى تكون فرحة نعود بها الى اوقات نتذكرها يومااا وكم نخشى ان نتذكر فالذكرى مجرد لمحة تمر على الخاطر ان اردنى ان نتركها تعيش دقائق تترك.. واصلا الوقت من ذهب 😐 ....ام نضيعها بين الكثير من الاحداث 🤔احيانااا تترك واحياناا نريد ان تبقى فقط لكي نعيد بعض الوجوه لترى وبعض الاحداث لنعود الى الماضى ال😥😖مذا نفعل تتراكم الافكار بين وبين وفالنهاية يوجد الكثير من السبل حتى لو بالتناسي وهذا ما نفعلة 😏😊 لم نشتق ولم تذرف الدموع لاننا لا نحب من يحزن....فقط نريد ان نطمئن👍..اعتنو بصحتكم وبراحة بالكم 👍💕😊🌹

الكركم هو التابل الوحيداللذي نستطيع اخذ ملعقة كبيرة منه في اليوم.. ،لذا ادخله في وصفاتي لانه صحي وآمن جدا بالاضافة الى اللون الاصفرالراائع اللذي يضفيه على الاطباق👌❤

نحبكم💯 يا اغلى مشتركات الف سكر على دعم ❤🥰 جربو بسباس بهذا طريقة مراحش تستغناو عليه 😉

#مربى_الاكيدنياالأكيدنيا أو الاسكدنيا أو المشمش الهندي او المشيمشة اسمائها متعددة وتختلف بحسب كل بلد... هي فاكهة لذيذة الطعم موطنها الأصلي الصين واليابان وتتوفر أيضاً في دول البحر المتوسط، تظهر مع بداية شهر أبريل ولا يستمر موسمها طويلاً. فاكهة غنية جداً بالفيتامينات..يمكنكم استخدامها في العديد من الوصفات كما يمكنكم تحضيرها على شكل مربى لذيذ جداً و سهل التحضيروهي متوفرة كثيراً في هذا الوقت ورخيصة الثمن..#المكوناتكيلو اكيدنيا مقشر و منزوع البذور800 غرام سكر2 كوب ماءعصير نصف ليمونة#طريقة_التحضيرنقشر الأكيدنيا و ننزع النواة بواسطة ملعقة صغيرة و نضع الحبات المقشرة في وعاء مليئ بالماء وعصرة ليمون لكي لا تصبح غامقة اللون...بعد ذلك نضع الأكيدنيا في قدر على النار ونضيف السكر و الماء و عصير الليموننحرك قليلاً ثم نتركها على نار هادئة لتنضج جيداً ويتكاثف القطر..بعد ان يصبح القطر كثيفاً نطفئ النار و نتركها لتبرد تماماً و نضعها في وعاء جاف تماماً😍

تعرف بالخضار المسلوقة للحميات الغذائية و الدايت و للمرضى الذين يعانون من السكري و الضغط و أمراض القلب.تحتوي خضار السوتيه على العديد من المواد و العناصر الغذائية المهمة للجسم حيث أنه عندما يتم تناول الخضار مسلوقة فهي تحتفظ بكامل عناصرها الغذائية دون أن تخسر القيمة الغذائية لها أثناء طبخها بالزيت و عند وضعها على النار لوقت طويل، و لما تحتويه خضار السوتيه من فوائد غذائية عالية القيمةو يعبر طبق الخضار السوتيه من أفخم و أجمل الاطباق الجانبية التي تقدم على الموائد حيث أنه مكمل رائع للطبق الرئيسي خاصة اذا كان طبق من اللحم أو الدجاج المشوي او المشاوي المشكله و بيعتبر طبق غني جدا بالعناصر الغذائية و الفايتمينات و الالياف التي تعمل على الإشباع السريع و بالتالي طبق رائع جدا لمتبعي الحمية للبدء به قبل الدخول في الطبق الرئيسي (و عن تجربة باكل منو و لما اجي آكل من الطبق الرئيسي بكون خلاص قربت اشبع ... بوصي بيو بشدة لناس الريجيم)و لا ننسى انه طبق مفيد جدا للأطفال فهو ذو نكهة رائعة و يمنع الامساك نسبة لانه طبق غني جدا بالألياف و مناسب لتناوله من قبل الأطفال من عمر التسعة أشهر و انا شخصيا بهرس البطاطس و الكوسا و بديها لأولادي و الحمد لله عمرهم ما شكوا من إمساك و كمان صحتهم كويسة و مشبع جدا و سريع التحضير