سلطة غنية بالبروتينات و الخضر

lune blanche @cook_15463598
سلطة غنية بالبروتينات و الخضر رائعة و لديدة للمناسبات
سلطة غنية بالبروتينات و الخضر
سلطة غنية بالبروتينات و الخضر رائعة و لديدة للمناسبات
الخطوات
- 1
يسلق قطع صغيرة من الحزر مع الجلبان حفنة و الملح و عند نصف طهي يضاف الارز معهم و يترك يسلق لعنل ماسيدوان و يترك يقطر جيداً و بعجها يخلط بالتونة و المايونيز و يترك جانبا
- 2
و في كسكاس التبخار نضع قطع جزر و بطاطا و كابوية و قرنون (ارضي شوكي) و يترك يتبخر و بعد التبخار نضع عليهم فص ثوم مسكرفج و زيت زيتون و ملح و يخلط
- 3
و جهة اخرى نقطع اورق الخص مع الطماطم و البصل و نقلي cuise de crape
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
سلطة الخضر المغذية سلطة الخضر المغذية
بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على أشرف المرسلين محمد صلى الله عليه وسلم. مطبخ جوهرة المتواضع -
-
-
-
سلطة الخضر سلطة الخضر
#الشيف_الذهبي #ابدع_واقتصدسلطة صحية لاصحاب الرجيم متنوعة بزيت الزيتون مطبخي الصغير -
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/qa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/7120448
التعليقات