سلطة فاصوليا بيضاء بالقرنبيط
افتكساتى فى المطبخ @cook_15741747
#احنا_المصريين
ينصح به في أنظمة الدايت مثل ( قراطاى) ولمرضى السكرى بديلا للارز والمكرونة
سلطة فاصوليا بيضاء بالقرنبيط
#احنا_المصريين
ينصح به في أنظمة الدايت مثل ( قراطاى) ولمرضى السكرى بديلا للارز والمكرونة
الخطوات
- 1
ننقع الفاصوليا البيضاء في مياه من بالليل ثم نسلقه
- 2
نسلق القرنبيط
- 3
نقطع القرنبيط قطع صغيرة
- 4
نضع الحلة على النار ونضع زيت الزيتون والفاصوليا والقرنبيط والثوم المدقوق ونبدأ بالتقليب بعد شويه نضع الكزبرة الخضراء والملح والفلفل وكمون وكزبرة ناشفة ونستمر في التقليب بعد ٥ دقائق نغلق النار وتغرف في الطبق.. هذا الطبق جيد جداً في الدايت ممكن تناوله بديلا عن الارز والمعكرونة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/qa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/7369502
التعليقات (3)