الشوفان المنقوع
وصفة صحية لذيذة جدا بالصباح و منعشة
الخطوات
- 1
نضيف الشوفان و الحليب و اللين الزبادي و العسل و بذور الشيا و نخلطها. نتركها بالثلاجة ليلة كاملة
- 2
تؤكل بالصباح بإضافة الفواكه و المكسرات او البذور
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
الشوفان بالمستكة الشوفان بالمستكة
مشروب شتوي لذيذ يتميز بانه دافي ويشبع يصلح كوجبة فطور لذيذة#شتاء#مشروب_ساخن#مشروب_شتوي#شتوية amoolah -
الشوفان مع الكوسا المسلوقة الشوفان مع الكوسا المسلوقة
هاي وصفة غير مكلفة و بسيطة و سريعة و طيبة بنفس الوقت وكمان قليلة دسم و بتخلي الواحد يشبع مدة اطول. هاي الوصفة بتنفع لوجبة فطور، غدا خفيف او عشاء. Zanzon -
-
الشوفان مع التوت الأزرق الشوفان مع التوت الأزرق
وجبة غنية للرياضيين او حتى غير الرياضيين مفيدة ولذيذة تحتوي على بروتين وكارب AMER -
مافن الشوفان مافن الشوفان
احب الشوفان و كان نفسي في حلى لذيذ و شوفان عنصر فيه فا جربتها و طحت في غرامها motivation4diet -
-
-
-
-
-
الشوفان مع البلوبيري الشوفان مع البلوبيري
هادي وصفة سهلة و كتير لذيذة تصلح للفطور، غدا او عشا ☺️😋😋 Zanzon
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/qa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/7459428
التعليقات