خبز سن

تعد بزور الكزبرة من اهم البزور لمن يعانون من مرض السكري ، فهي تخفض نسبة السكر في الدم ، كما تعمل على زيادة افراز الانسولين ، وهي مضادة للاكسدة بقوة ، وتساعد على الحماية من الالتهابات التي تسبب امراض القلب ،،كما انها تمتص الكريستيرول الضار بالدم ،،، وايضا تساعد على منح الجسم بالشعور بالشبع فترات ساعات طويلة ،،كما انها تحتوي على نسبة عالية من الالياف الغذائية ،،و تساعد مد الجسم بالدهون الصحية المفيدة للجسم ،،،مع انها تمد الجسم بالقليل من السعرات الحرارية الامر الذي تمنع تراكم الدهون بالجسم .،،،وتعد الكزبرة الناشفة اليابسة من اهم الحبوب التي تساعد على التخسيس السريع وحرق الدهون المصتعصية لاصحاب الارداف السمينة،😱،،كما انها تساعد في علاج كلا من البواسير والحصبة والقضاء على ديدان البطن .ووجع الاسنان ّ وتقضي تماما على الفطريات بالجسم في المناطق الصعبة 😱 واليوم اعلم جيداً ان الكزبرة لايستخدمها الكثيريين منا في مطبخنا رغم تواجدها . فاردت ان الفت نظر من يهمة الامر على فوائد هذة الحبة المذهلة فلماذا لا نستخدمها مثلا في اعداد خبزنا. لمرضي السكر والضغط وحمية التخسيس...?👍🎀🌟

اشتركوا في قناتي على اليوتيوب Sarah Hamid لمشاهدة الوصفة بالفيديو.وتابعوني على حسابي على الانستغرام @sarah_hamid22#الشيف_الذهبي#محرم_عاشوراء#طلبات_اطفالي

#روح_السعودية

خبز حضرمي حلو واذا ماعندك التنور اخبزيه في الفرن لكن ذوق الطبخ بالحطب غير او فرده مثل البراوطه وقليه بالزيت في المقلاه

لـ عدد 3 او 4 رغيف

#الشيف_الذهبي#وصفات_بالقمح

مع الشاهي كلام تاني 👌😍

#الشيف_الذهبي#ابدع_واقتصدعملت اليوم وصفة حلوة وسهللللة وبدون عجن كمان وصحية 💯 جربوها👌🏻😻