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काले चने का दोसा
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काले चने का दोसा रेसिपी मुख्य फोटो

काले चने का दोसा

Priti Mehrotra
Priti Mehrotra @Priti0707

#NW
#Week1
काले चने में प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो शाकाहारियों और वीगन लोगों के लिए बेस्ट प्लांट बेस्ड प्रोटीन है।प्रोटीन मसल्स को बनाने और मजबूत करने में हेल्प करता है।काला चना इसलिए फायदे मंद होता है।
#पावर प्रोटीन वीक

#NW
#Week1
काले चने में प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो शाकाहारियों और वीगन लोगों के लिए बेस्ट प्लांट बेस्ड प्रोटीन है।प्रोटीन मसल्स को बनाने और मजबूत करने में हेल्प करता है।काला चना इसलिए फायदे मंद होता है।
#पावर प्रोटीन वीक

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काले चने का दोसा

Priti Mehrotra
Priti Mehrotra @Priti0707

#NW
#Week1
काले चने में प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो शाकाहारियों और वीगन लोगों के लिए बेस्ट प्लांट बेस्ड प्रोटीन है।प्रोटीन मसल्स को बनाने और मजबूत करने में हेल्प करता है।काला चना इसलिए फायदे मंद होता है।
#पावर प्रोटीन वीक

#NW
#Week1
काले चने में प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो शाकाहारियों और वीगन लोगों के लिए बेस्ट प्लांट बेस्ड प्रोटीन है।प्रोटीन मसल्स को बनाने और मजबूत करने में हेल्प करता है।काला चना इसलिए फायदे मंद होता है।
#पावर प्रोटीन वीक

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सामग्री

15,20 मिनट
3,4 सर्विंग
  • 1 कटोरीकाले चने
  • 3/4 कटोरीचावल
  • 2हरी मिर्च
  • 1"अदरक
  • नमक स्वादानुसार
  • मूंगफली की चटनी.
  • 1/2 कटोरीमूंगफली
  • 4,5सूखी लाल मिर्च
  • 1/2"अदरक
  • नमक स्वादानुसार
  • 1 चम्मचइमली का पानी
  • 1/2 चम्मचतेल
  • 1 चम्मचजीरा
  • 1 चम्मचसफेद तिल
  • फिलिंग.
  • 1 छोटाप्याज बारीक कटा
  • 1छोटी शिमला मिर्च बारीक कटी
  • 5,6करी पत्ता
  • नमक स्वादानुसार
  • 1/2 चम्मचलाल मिर्च
  • 1/2 चम्मचतेल
  • 1/2 चम्मचतेल
  • 1/2 कटोरीछोटे पीस में कटा पनीर
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कुकिंग निर्देश

15,20 मिनट
  1. 1

    चने को हल्का अंकुरित करें। चावल को 1/2 घंटे भिगो दें। चने को अदरक हरी मिर्च के साथ बारीक पीस लें।

    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 1 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 1 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    चावल को भी बारीक पीस लें।

    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 2 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 2 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    दोनों को एक साथ मिक्स करें। कढ़ाई में तेल गरम कर के जीरा डालें और मूंगफली और लाल मिर्च को भूनें।

    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 3 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 3 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    अदरक को भी भून लें। कढ़ाई में तेल गरम कर के जीरा भून कर प्याज़ भूनें।

    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 4 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 4 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 4 फोटो
  5. 5

    जार में मूंगफली चटनी की सभी सामग्री को डाल कर नमक और थोड़े पानी के साथ पीस लें।भुने प्याज़ में कटी शिमला मिर्च और कटे पनीर को भूनें।नमक और लाल मिर्च एड करें।

    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 5 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 5 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 5 फोटो
  6. 6

    चने और चावल के मिश्रण में नमक डालकर अच्छे से फेंट लें और तवे पर तेल से चिकना कर के पतला बैटर फैलाएं।

    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 6 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 6 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 6 फोटो
  7. 7

    जब नीचे से क्रिस्प सिंक जाए तो तैयार फिलिंग रखें। मूंगफली की चटनी के साथ एंजॉय करें।

    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 7 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 7 फोटो
    काले चने का दोसा रेसिपी चरण 7 फोटो
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Priti Mehrotra
Priti Mehrotra @Priti0707
07 सितंबर 2025 16:04 पर

कमैंट्स

pinky makhija
pinky makhija @pinky8
09 सितंबर 2025 18:13
healthy nd tasty
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काला चना डोसा

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