बीटरूट डिटॉक्स वाटर बनाने के लिए पहले आप सभी सामग्री एकत्रित करके अपने किचन प्लेटफार्म पर रख ले उसके बाद चुकंदर को छीलकर उसके छोटे-छोटे पीस कर ले

उसके बाद गाजर को भी छीलकर उसको छोटा-छोटा काट ले इसी आधार से खीरे और अदरक के भी महीन-महीन पीस करके एक बाउल में रख ले

अब सभी सामग्री को एक साथ मिक्स कर ले अब एक बोतल जार में इस सामग्री को डालें उसके बाद इसमें चिया सीड्स डालें

अब इस बोतल को पानी से भर दे अब इसमें नींबू का रस निचोड़ लें ध्यान रखें डिटॉक्स वाटर बनाने के लिए हमेशा कांच की बोतल का ही युज करें

उसके बाद सभी सामग्री को अच्छे से मिक्स कर ले नीचे चित्र में देखिए धीरे-धीरे आपका कलर आने लगा है नीचे देखिए चित्र नंबर 2 पर 1 घंटे बाद ही इसका कलर चेंज होने लगा है

आप इसे 6 से 12 घंटे के लिए फ्रिज में रख दे उसके बाद इसे फ्रिज से 1 घंटे पहले निकाल कर रख दें और इसे धीरे-धीरे दिन भर में पीकर अपनी हेल्थ को बूस्टअप करें