Imaginea de antet a lui Mia Dr

Mia Dr

Tips and tricks pt studenți.
Tips and tricks pentru deficit caloric.

0 Urmăriți 5 Urmăritori

Orez cu carne tocată

Carne tocată de porc (eu am avut de la Lidl) • cepe mari • orez (eu am folosit un orez asiatic) • bulion (eu am folosit făcut în casă) • unt (merge și cu ulei, pentru călit ceapă)
60 (de) minute

6 porții

1
Gustare healthy and tasty

rondele de orez expandat • cașcaval ras • castravete • sare - opțional
3 (de) minute

1 porție
Piept de pui la sandwich maker cu garnitură de cartofi la microunde

piept de pui • cartof • pastă de roșii/sos de paste • cașcaval ras/iaurt
30 (de) minute

1 porție
Prăjitură la microunde

ovăz • cacao • ou • lapte • zahăr/îndulcitor • linguriță praf de copt • pudră proteică - opțional • esență de vanilie/rom opțional • ciocolată pentru decor
15 (de) minute

4 porții