ダイエットや糖尿病旦那様の為に植物油や砂糖、小麦粉、片栗粉などは一切使わずお料理を作ってます。糖質制限や食事制限ではなく脂質制限。
おかげで私は35㎏の減量、旦那様は血糖値も下がってきてます❗無理なダイエットではなくリバウンドなしの減量、食事9割運動１割、美味しい物を食べて痩せるがモットーです。私のダイエット食、お医者様にも認証済み！気軽に、ひさ子さんと呼んで下さい(^^)
-
昨日作り今日の朝食に！とっても美味しかったです！いつもダイエットスイーツはインスタだけどこのレシピみて作ろって❤モチモチ😆
-
ままさん✨今回は鶏肉の和え物で！急いでる時に役立ってます！私は週２で運動器のリハビリ中！ままさんも体調気をつけてね！
-
ルぴあさ～ん✨今回はしめじで作ったよ～めちゃ美味しかった😋✌鍋からごめんね🙏旦那様美味しいとパクパク！ありがとう😆💗
-
ランチに作りました！バターの代わりにみりん代用！半量を食べホクホクとても美味しかったです！残り半量は冷やして明日の朝ごはんに😋
-
美味しかったのでリピ✨米油の代わりにみりん代用✌とっても美味しかったです！また作ります🍰
-
美味しかったです！厚揚げひき肉は湯がいて徹底的に脂質落として砂糖はラカントに！ダイエット食ありがとうございます😉味噌がミソ！
-
みかかめさん✨おはよう！昨日晩ごはんに！今回も山椒をフリフリしてわさびも効いてて美味しかった～私は理学療法士のリハビリ開始！
-
先日のいつものアレ🍙レポ送り忘れ😅めちゃ美味しかった～😆今整形外科診察待ち！ままさんシフト無理せずにね😌
-
ままさん✨はる～ん🎶筍ごはん美味しかったです！明日の朝はいつものアレ🍙です😋シフト無理せずにね！私は更年期であちこち痛い😭
-
🐻さん✨私これ☝ぶち好きなんよね～コンソメあじが染みて美味しかった！今日暖かく車の中は暑いぐらい🥵良い休日を～🌸
-
ぱふさん✨今回も父の茹で方でツルンと✌先日入院中の父に見せたらとても喜んでくれたよ✌今日はこっちとても暖かく暑いぐらい🥵
-
実は2回目、皮なし胸肉、オイル、バター無し徹底的に脂質🈚だけど美味しかったです、
-
ズボラ写真でごめんなさい🙇昨日作り今日のランチに！とっても美味しかったです😋残りは明日のランチに✨コンビニスイーツより美味しい💗
-
🐻ちゃん今回はカレー缶でお世話に！こないだ計量スプーンが足指に落ちてきて打撲で腫れてる😅足元気をつけないと危ないね！
-
ルぴあさん！今回も水切り豆腐で！美味しかった～リピリピよ～明日ぐらいから暖かくなるみたいね！家族応援🍱をまた見せてね！
-
Kさん✨昨晩お世話に！めちゃ美味しかった😋タレは今朝リゾットにして食べたよ😆体調はどうですか？私は更年期突入、骨粗鬆症治療開始
-
ルぴあさん✨今回も水切り豆腐で作ったよ～❗めちゃ美味しかった😆我が家の定番メニューよ😋季節の変わり目身体に気をつけてね！
-
しー©️お久しぶりです！体調が凄く心配です😢あまり無理せずにね！此方昨晩お世話に！とっても美味しかったです😋
-
美月さん✨此方も皮なし胸肉でお世話に！めちゃ美味しかったです！美月さんの鶏肉は間違えない安定の美味しさ😍
-
みかかめさん✨写真ブレてて🙇わさびソースめちゃ美味しかったです！隠し味に山椒入れてみたよ～
