Dounia-healthy

معكرونة • بصلة صغيرة الحجم • صلصة البيستو • زيت زيتون • ملح

من السبانخ • صدر دجاج • بصلة متوسطة • ثوم • من البرغل • ملح • فلفل أسود • كريمة طبخ

موزة 🍌 • بيضة صغيرة • زبادي يوناني خالي الدسم • خميرة الحلويات • الى 5 ملاعق كبيره شوفان مطحون

اوراق ارز • بصلة متوسطة الحجم • فلفل الوان (واحدة برتقالي متوسط الحجم) • واحدة جزر مبشورة • لحم مفروم • صلصة صويا • جبن

واحد من البرغل الناعم (250ml) • بصلة متوسطة الحجم • من الطماطم مصبرة • صدر دجاج • القليل من البقدونس

من البطاطا لولبية (أو أي نوع متوفر عندكم) • من الخس • ‫1\2‬ حبة خيار • من البصل • من المخلل • زبادي يوناني • ‫1\2‬ حبة ليمونة

خبز همبرجر • لحم مفروم • صغيرتين من المخلل • جبنة موزاريلا • بطاطس في القلاية الهوائية

بطاطس لولبية • دجاج متبل • بندورة متوسطة الحجم • بصلة صغيرة • من جبنة الموزاريلا