انسانة

شوفان • ماء • ماجي حسب الرغبة • ملح • ثوم • زيت نباتي • للزينة ملعقة لبنة وشوية كزبرة

مكرونة • لحم مفروم • بصل كبيرة • ثوم • زيت • فلفل اخضر • ماجي • ملح وفلفل اسود و كمون • مقادير صلصة الباشميل بالقشطة: • دقيق • مربع ماجي • حليب سائل •