تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
إبحث
خدمة بريميوم
نخبة الوصفات المجرّبة
منيو بريميوم الأسبوعي
الوصفات الأكثر مشاهدة
خدمة بريميوم
التحدّيات
الأسئلة المتكرّرة
شاركنا رأيك
صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
Maya Live Jon
@cook_4994942
حظر الطباخ
4
أتابع
48
يتابعني
إلغاء المتابعة
تابع الطباخ
عدّل صفحتك الشخصيّة
الوصفات (20)
الكوكسناب (0)
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
الدجاج المحشي
دجاجة كاملة حسب الحجم
•
برغل او ارز مصري ناعم
•
بطاطس حجم كبير
•
طماطم كبيرة
•
بهارات منوعة
•
نص راس بصل مقطع
•
ملح
•
فلفل اسود حسب الرغبة
•
زيت زيتون
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
محشي الباذنجان
برغل
•
راس بصل مفروم ناعم
•
طماطم ناعم
•
صلصة الطماطم
•
بهارات منوعة
•
فلفل اخضر
•
لحم مفروم
•
باذنجان حسب الطلب
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
عصير السموثي الطبيعي
موز الطازج
•
من الفراولۃ
•
من الثلج
•
من اللبن قليل الدسم
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
وجبۃ فطور بيض عيون بالخضار سهلۃ وسريعۃ
بيض حسب الطلب
•
طماطم
•
فلفل اخضر
•
قليل من زيت الزيتون
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
وصفة سلطة للرجيم طبق الأصل امريكي
من الموز
•
من التفاح الاخضر او الاحمر
•
من الفرولة الطازجة
•
القليل من العنب الاخضر والاحمر
•
وقطع صغيرة من البطيخ الاصفر
•
وحبتان من المنجا
•
وحبتات صغيرتان من أفوكادو
•
وربع ك من الزبادي حسب الرغبة
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
هوت دوغ
بطاطس
•
هوت دوغ
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
سلطة الفواكة للرجيم طبق سلطة امريكي
من الموز
•
من التفاح الاخضر او الاحمر
•
من الفرولة الطازجة
•
والقليل من العنب الاخضر والاحمر
•
من البطيخ الاصفر
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
شوربة صحية وشهية وسهلة للرجيم
صدر دجاج
•
شعرية
•
راس بصل مفروم
•
ملح
•
بهار خاص لشوربة
•
من مرق ماجي الدجاج
•
زيت الزيتون قليل جدا
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
كبد في الخضار صحي ولذيذ
باوند من الكبد
•
حبة راس من البصل مقطع الى شرائح
•
فلفل اخضر
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
لوبيا بالخضار وتوابل
باوند من الوبيا الخضراء
•
وحبة من الفلفل الاخضر البارد حجم كبير
•
راس البصل
•
طماطم كبيرة
•
وتوابل منوعة
•
والقليل من زيت الزيتون
•
وحبة راس من الشجر حسب الرغبة
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
اطيب الكيك بالشوكولا والجوز الهند
من الدقيق
•
من السكر
•
زبدة
•
من الفانيلا
•
وبكن باودر
•
وربع حليب بالشوكولا
•
او بودرة شكولاته ناعمه
•
بيض بياض على حدا
•
من جوز الهند لتزيين
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
قالب الكيك بطعم الزبدة
من الدقيق
•
زبدة
•
سكر ناعم
•
من البيكن باودر
•
من الفنيليا
•
بيضتان كبيرتان الحجم
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
شوربة معكرونة مع الخضار الطازجة
من العدس الاصفر
•
كمية قليلة من المعكرونة حسب النوع
•
شعرية
•
زبيب حس الرغبة
•
ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
كيك بطعم الموز والفريز
من الدقيق
•
بيض
•
من السكر الناعم
•
من الفانيلا
•
حليب
•
ماء دافئ
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
شاورما بالخضار
لحم بقر نصف باون او اكثر
•
لحم بقر
•
فلفل اخضر من الحار
•
بصل
•
بهارات شاورما
•
فلفل
•
ملح حسب الرغبة
•
زيت الزيتون
لشخصين
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
كيك الشوكلاته في جوز الهند
من الطحين في الشوكولاته
•
بيض
•
حليب
•
ملاعق كبير من جوز الهند
•
سكر
•
وزيت النباتي
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
حلوى الشعرية بالجوز الهند
من الشعرية
•
وكوب من السكر
•
ونصف كوب من الماء الدافى
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
كيك بالحليب والشوكلاتة
من الحليب السائل
•
فأنيليا
•
من البيكن باودر
•
من السكر
•
من الكاكاو الغير محلى
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
شوربة بصدر الدجاج والخظار
صدر دجاج شكل مكعبات
Maya Live Jon
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
صحن. برياني عراقي
من الرز
•
شعرية
•
بصل مقطع
•
زبيب وبزاليا
•
زيت الزيتون او النباتي
•
لحم بقر مقطع او دجاج