Atheer

خبز تورتيلا • طماطم كرزية (يمكن استعمال طماطم عادي) • خس امريكي (يمكن استعمال خس عادي) • جزرة • بصل (احمر او ابيض) • حمص

موزتين (رائبة) • شوفان حبة كاملة (يمكن استعمال كوب ونصف شوفان مطحون) • مكعبات كاكاو سوداء (اختياري) • زبيب • فانيلا سائلة • قرفة • ملح

افوكادو • طحينة سائلة • ماء • بصل كراث مفروم • عصير نصف ليمونة • فلفل اسود • ملح • ثوم

توست اسمر (ابيض اذا لم يوجد) • تفاحة حمراء • قرفة • فانيلا سائلة • بودرة كاكاو (غير محلاه) • سكر اسمر (ابيض اذا لم يوجد) • ماء دافئ • زبدة الفول السوداني (اختياري)