تبولة الكينوا الصحية

ام جهاد و جمانة(اللهم ارحم والدي واجمعني به في جناتك) @Sweetiemoon2020
تبولة الكينوا الصحية
الخطوات
- 1
تخلط مكونات التتبيلة وتترك جانبا
- 2
نخلط البقدونس والخيار والبصل والطماطم ثم نضيف الكينوا وتخلط جيدا ثم نضيف التتبيلة والف هنا وعافية
- 3
الكينوا نوع من انواع البذور وهي مفيدة جدا وافضلها المخلوطة(احمر، اسود، ابيض) وهي عبارة عن كاربوهيدرات خالية من الغولتين وتحتوي على بروتينات واحماض امينية وهي مصدر جيد للالياف وفيتامينB
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
تبولة كينوا تبولة كينوا
كنا بنطعم لي شارمنت وطلبناه وادمنا عليه كميه حموضه مع لذاذه فضيعه الطعم لايمكن تنساه 🥰 Amal abdallah -
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/12259032
التعليقات