هاذا المشروب صحي و خفيف ايضا في نفس الوقت فهو يحتوي علي ٢٠٠ سعرة حرارية فقط. ينصح بتجربتة

من افضل العصائر بالنسبة لي

#عصير_المانجو_والشمام#حفظ_النعمه#عصير_مانجو_وشمام#عصير_مكس_مانجو_وشمامعصير مانجو وشمام عصير صيفي بامتياز لذيذ ورائع ويبرد على القلب في ايام الصيف الحاره ومكس المانجو والشمام طعمه لذيذ جدا ومميزقمت بخلط قشور المانجو لاستخلاص كل مافيها من الفوائد كما ان مذاق العصير يصبح اطيب بكثير مع خلط قشور المانجو كما يتم تصفية القشور بعد خلطها مع قليل من الماء تخلط جيدا لتصبح ناعمه ثم تصفى بمصفاه ناعمهكما قمت بخلط لب الشمام مع بذوره لاستخلاص كل مافيها من الفوائد والعجيب ان بذور الشمام لم تتكسر وبقيت كما هيه خلط كل اللب الذي يغطي البذور وبقيت البذور كما هيه طعمه لذيذ مثل الشمام نفسه وله فوائد لا غنى عنهاكما ان لبذور الشمام فؤاىد عظيم وممكن تجفيفها واستخدامها مثل بذور البطيخ تجفف وتحمص في الفرن ثم تقدم مثل الحب او الفصفص

.

وصفة عصير مُنعشة تناسب أجواء الصيف

استخدمت 2 من المانجو السمكية

#عصير_مانجو_طازج#عصير_طازج

#ايسكريم#كرنفال_الصيف#حلا_بارد#حلى_.بارد#حلا_الصيف#حلا_صحي#ايسكريم_صحي#ايسكريم_صحي#حلى

#وصفات_بالاصفر