#اكلات_صيفية

بنة روعة تحضر في رمشة عين

#موالح_سعودية

هي أكلة مغربية مراكشية عريقة تطهى في قلة طينية خاصة وانا اردت ان اعملها في طنجرة الضغط للجالية المغربية المقيمة في الخارج واتمنى ان اكون عملتها على اصولها وتحية لناس مراكش

#كوكباد_بريميوم طبق السردين بصلصة الطماطم

عجيجات السردين بنة ولا اروع

يجي روعة😍😍طعم وطراوة لا تقاوم 😋😋

#أجمل_طبق

من أكثر الفيتامينات المفيده في حالات فقر الدم الحديد والكالسيوم وفيتامين Bومن الخضار التي تتواجد بها هذه الخواص الورقيات الزيتيه كالخس والفلفل الأخضروالسردين يتواجد به فيتامين B3 والأوميجا 3 الدهينةولعمل موازنه أضفنا الليمون وهو غني بفيتامين C والكالسيومو يعتبر الخردل مصدر هام للمنجنيز وأحماض أوميجا 3 الدهنية والماغنسيوم والفسفورطبعآ البنجر أو الشمندر غني عن التعريف فهو يساعد على رفع مستوى الهيموجلوبين المعالج السريع لفقر الدمجعلها الله بالهنا والعافيه عليكم

#موالح#قدر_الضغط

سرعة الطبخ و فن الإبداع(مع تحضيرات العيد)