سلمون بالزبده والثوم

#وصفات_الشتاء
#وصفات_كيتودايت
سمك السلمون غني بيفتامين د والذي يحاتجه االجسم وتناوله في فصل الشتاء وخاصة ان الناس لايتعرضون لاشعة الشمس فهو مفيد وايضاًغني بالبروتينات المفيدة، التي تحتوي على فيتامين B12، وهو مهم للمناعة، وبالتالي مقاومة أعراض الفيروس، فيجب تناول الأسماك الطازجة، إذا أصبتِ بنزلة برد.
سلمون بالزبده والثوم
#وصفات_الشتاء
#وصفات_كيتودايت
سمك السلمون غني بيفتامين د والذي يحاتجه االجسم وتناوله في فصل الشتاء وخاصة ان الناس لايتعرضون لاشعة الشمس فهو مفيد وايضاًغني بالبروتينات المفيدة، التي تحتوي على فيتامين B12، وهو مهم للمناعة، وبالتالي مقاومة أعراض الفيروس، فيجب تناول الأسماك الطازجة، إذا أصبتِ بنزلة برد.
الخطوات
- 1
نحضر كل المكونات
- 2
نضع عصير الانناس بقاع الصينيه ونضع عليه قطعة السلمون ونرش عليه الملح ورشة من الشبت وبذرر الخردل الصفراء
- 3
وندخله الفرن من ٥الى ٧دقايق حتى يستوي
- 4
لعمل طشة الثوم. في مقلاه نضع مايعدل ملعقه كبيره من الزبده حتى تسخن ننزل عليها مهروس الثوم ونقلبها سوي بس تطلع الريحه نضيف الكزبره الخضراء والشبت المفروم ناعم وموية الانناس
- 5
في الجهه الثانيه نسخن السكلت على اعلى درجة حراره
نطلع السلمون من الفرن وننقله للسكلت الساخن ونطش عليه الزبده والثوم - 6
نخلط مكونات صوص الخردل والشبت ونصبها على السمك ويقدم الى حانب صوص الخردل
- 7
ويقدم الى جانب الارز الابيض او ارز بالخضار
وصفات مشابهة
-
-
سلمون بالسبانخ والكريمه سلمون بالسبانخ والكريمه
#الشيف_الذهبي سمك السلمون بالسبانخ والكريمه أُمْ بَاسِمْ الامير🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 -
سلمون مشوي مع السبانخ والمشروم سلمون مشوي مع السبانخ والمشروم
#المرور_الثالث#حمله _التشجير شيف احمد عطوة -
-
-
-
-
سلمون مشوي بالفرن مع البطاطا والجزر سلمون مشوي بالفرن مع البطاطا والجزر
#المريول_العالميإستخدمت سمك #السلمون و#الجزر onaisa -
سلمون بالكريمه سلمون بالكريمه
وصفه حدا سهله ولذيذه تقم مه الغدا او العشا الى جانب الارز الابيض أُمْ بَاسِمْ الامير🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 -
سلمون بالخضار والأعشاب سلمون بالخضار والأعشاب
اللهم عافيه وشفاء لكل مريض من مرضى السرطاناللهم جبراً لكل مكسور ومكلوموصفتي اليوم سهلة وبسيطه واتمنى ان تعجبكم أُمْ بَاسِمْ الامير🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 -
سلمون ستيك بصوص الصويا والزنجبيل سلمون ستيك بصوص الصويا والزنجبيل
طريقة إعداد شرائح السلمون مع صوص مميز ولذيذ وصفة صحية وسهلة وسريعة التحضير Hamoudy's Kitchen
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (21)