معكرونة بالخضار والتونه صحي

shima
shima @shim_12344

معكرونة بالخضار والتونه صحي

14 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 1/2 كوبمعكرونه سمراء
  2. 1/4 كوبخضار مجمدة
  3. علبةتونه بالماء
  4. 1طماطم معصورة
  5. بصل
  6. فصين ثوم
  7. ملح-فلفل
  8. كمون
  9. دبس رمان اختياري
  10. ملعقةجبن حلوم
  11. ملعقة صغيرةزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    في قدر نحط زيت ونحمس البصل والثوم وبعدها نحط الطماطم المعصورة ثم التونة وشوية ماء ونتركها تتسبك

  2. 2

    بعدها نحط المعكرونة وملح وكمون وفلفل ودبس رمان حسب الرغبة ونقلبها ثم نحط ماء على مستواها ونغطيها

  3. 3

    لما تبدأ تنشف مويتها نحط جبن حلوم او ملعقة صغيرة جبنة سائلة او جبنة مثلثة ونقلبها ونتركها على نار هادية ، وتقدم مع السلطة والزبادي بالصحة والهناء 😋

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
shima
shima @shim_12344
نُشرت في
اقدم وجبات صحية واحيانًا غير صحية على حسب المزاج😂😬🤍
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة