فطور البيض المكسيكي🇲🇽

وجبة فطور صحية و لذيذة لشخصين. تحتوي علي ١٧٥ كالوري لكل شخص. تسمي هذة الوصفة في المكسيك Huevos a la Mexicana.
فطور البيض المكسيكي🇲🇽
وجبة فطور صحية و لذيذة لشخصين. تحتوي علي ١٧٥ كالوري لكل شخص. تسمي هذة الوصفة في المكسيك Huevos a la Mexicana.
الخطوات
- 1
قومي بفرم كلا من البصل، الهلابينو و الكزبرة و ضعيهم جانبا لحين الاستعمال. قومي بتقطيع البندورة من المنتصف و التخلص من البذور بعد ذلك قومي بفرمها و رشها بالملح ثم ضعيها في مِصفاة او علي ورق مطبخ للتخلص من الماء الزائد في البندورة.
- 2
في مقلاة علي النار قومي بإضافة زيت الزيتون و الزبدة حسب الرغبة ثم اضيفي كلا من البصل و الهلابينو وقلبي قليلا لحوالي دقيقة. بعد ذلك اضيفي البيض المخفوق وقلبي علي نار متوسطة مع اضافة الملح و الفلفل الاسود حسب الرغبة. قبل ان ينضج البيض لدقائق قومي بإضافة كلا من البندورة المفرومة و الكزبرة و قلبي مجددا و اتركية لدقيقة.
- 3
اضيفي المزيد من الملح ان احسستي ان الملح غير كاف. يوضع البيض المخفوق في طبق التقديم ويقدم بجانب خبز التورتيلا الساخن و الفاصوليا المهروسة وبالف هنا و شفا.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
فطور البيض و البطاطا الصحي فطور البيض و البطاطا الصحي
#وصفات_دايت_صحيةالوصفة تكفي ٣ اشخاص و تحتوي علي ٤٣٨ كالوري لكل شخص Zanzon -
فطور البيض المسلوق و الافوكادو فطور البيض المسلوق و الافوكادو
#اكلات_سريعةوصفة سريعة و سهلة و كتير صحية لوجبة فطور بتمني تنال اعجابكن Zanzon -
فطور البيض و البندورة الكوري 🇰🇷 فطور البيض و البندورة الكوري 🇰🇷
#وصفات_بالطماطمجبتلكو اليوم فطور صحي و لذيذ 😋 على الطريقة الكورية. لكل محبي الاكل الكوري جربو هل وصفة و ما رح تندمو. الوصفة لشخصين ممكن تصاعفو او تقللو الكمية حسب عدد افراد الاسرة. تحتوي على ٣٠٩ كالوري لكل شخص Zanzon -
فطور البيض الصحي بدون خبز 🥰😋 فطور البيض الصحي بدون خبز 🥰😋
عم فكر انة كل فترة والثانية نزل وصفة فطور صحية مافيها خبز لتخفيف اكل الخبز. Zanzon -
فطور التورتيلا و البيض الصحي 😋 فطور التورتيلا و البيض الصحي 😋
#اكلات_صحيةهاي الوصفة كتير سريعة و طيبة و كتير صحية كمان. فيكن تحطو فيها مقادير مختلفة مثلا صدور دجاج رقيقة او ديك رومي للساندويشات. انا رح اعملها لشخص واحد بس ممكن بسهولة تزيدو الكمية حسب افراد الاسرة. Zanzon -
فطور البيض بدون خبز صحي 🤤🥚 فطور البيض بدون خبز صحي 🤤🥚
#مريولي_باسميالوصفة صحية و بتنفع ل يلي زهق من الخبز للفطور فهاي بديلة و مشبعة كتير و فيكن تحطو فيها يلي بدكن ياة من مكونات. Zanzon -
فطور صباحي سريع فطور صباحي سريع
احيانا بنكون زهقانين وما فينا حيل نعمل فطور هاي الوصفه سهلة وسريعة ومغذيه ان شاء الله تعجبكم مها حمدي -
-
فطور صينية البيض بالتوست والخضار لذيذة ومشبعة ومغذية فطور صينية البيض بالتوست والخضار لذيذة ومشبعة ومغذية
وصفة لذيذة للفطور😋🍳🥞🧇 🇸🇦♥️أفنــان ملكة الطبخ♥️🇸🇦 -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات