#سموثي_الموز_والبرتقال#سموثي_موز_وبرتقال#سموثي#سموذي#فطور_خفيفالسموذي او سموثي  (بالإنجليزية: Smoothie)‏ مشروب بارد حلو المذاق مخفوق ومصنوع من الفاكهة الطازجة وقد يحتوي على الشوكلاة جوءة أو زبدة الفول السوداني أو الثلج المجروش، أو العسل أو الميلك شيك الغليظ. وقد يتكون من الزبادي أو المثلجات. ويسوق السموذي على الفئة المهتمة بالصحة، وبعض المطاعم تقدم اضافات مثل حليب الصويا، ومسحوق مصل اللبن، والشاي الأخضر، والمكملات العشبية.

#الشيف_الذهبي#سموثي #عصيرالفواكه الاستوائية هي واحدة من أكثر الفواكه  ذات المذاق الرائع والشهرة فى آن واحد ، واحدة من هذه الفواكه التي تحظى بشعبية كبيرة هو الكيوي ، ولكن هل تعلم أنه إلى جانب كونه لذيذ فإن الكيوي هو أيضا مفيد جدا للحصول على بشرة متوهجة وشعر لامعتُعدُّ ثمرة الكيوي من الثمار الغنية بالفوائد الغذائية، فهي تحتوي على كمياتٍ وفيرة من الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، كما أنّها تحتوي على الفولات، والبوتاسيوم، ومصدر رئيسي لفيتامين c والعديد من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أنّها من المصادر الجيدة للألياف. وفوائده لاتعد ولا تحصىاما الموز فهو غني عن التعريف فهو غني بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية. يمد الجسم بالطاقة الحرارية، يقاوم بعض الأمراض مثل الاسقربوط والروماتيزم. يساعد في نمو الجسم، سهل الهضم، ومفيد في حالات الإرهاق، يساعد على الانشطة الفكرية، ورحيق الموز يستخدم في علاج السعال الحاد والمزمن، ويصنع من الموز خبز خاص يعطى للمصابين بالتبول الزلالي. ويشكل الموز مع الحليب والخبز وجبة غذائية كاملة.مزج عصير الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة. والكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب.

الخوخ والموز من المشروبات ال لازم تتشرب على طول لان لونهم بيغيرهعمله نكهة الخوخ تبقي بارزه فيه اكتر من الموز

#سموثي ❤🍦

مفيد للجسم#مطبخ_هاوي_الافتراضي

تشيز لذيذ مشابه لطعم تشيز الاوريو عند تشيز كيك فاكتوري

#الشيف_الذهبي

منعشششة للغاية، انصح بتجربتها😎😋😋

حلو الاوريو