سلطه بطريقه صحيه بمقدار صغير وأنتم لكم زياده المقدار

سلطة للدايت انا سويتها عاديللدايت لانضيف لها الذرة ولا طماطم ونضيف لها ملعقة صغيره زيت زيتون فقط وملح لايضاف ابدا وبالهنا

سلطة لذيذة استوحيتها من نظام دايت النظام الفرنسي وكانت وجبة غدا عبارة عن ((بروكلي وتفاحة وبيضة مسلوقة وطماطمة )) فحولتها لسلطة حقيقي لذيذة جربوها

سلطه

الوصفة مناسبة جداً للفطور والعشاء لأصحاب الدايت إجمالي السعرات الحرارية للمكونات ٢٣٦.٥ولكن الكمية تكفي صحنين إذاً الصحن الواحد ١١٨.٢٥

#دايت #رجيم #سلطه

#سلطة_تونه_بالخضار#سلطة_تونه#سلطة_دايت#دايت#سلطة_رجيم_#اكلات_دايتسلطة تونه بالخضار سلطه لذيذه بالتونه الخاليه من الزيت والخضار تساعد على الاحساس بالشبع لفتره طويله

الوصفة الاساسية بتختلف شوي وأكثر دسم الصوص ولكن عشان قلل من السعرات الحرارية استبدلت مكونات