براونيز (صحي)

 ȘᎯιɱᎯ
ȘᎯιɱᎯ @salmabaqi
KSA
شارك

المكوّنات

  1. المكونات الجافة:
  2. 70 جمدقيق الشوفان
  3. 40 جمدقيق اللوز
  4. 45 جمبروتين باودر بنكهة الشوكولاتة
  5. 30 جمكاكاو بودره
  6. 2 ملعقة شايبيكنج باودر
  7. رشةملح
  8. 40 جمرقائق الشوكولاته
  9. المكونات السائلة:
  10. 200 جمزبادي يوناني قليل الدسم
  11. 120 ملاي نوع حليب من اختيارك قليل الدسم
  12. 70 ملشراب القيقب
  13. 1 ملعقة شايفانيليا سائله

الخطوات

  1. 1

    يسخن الفرن على حرارة ٣٥٠ فهرنهايت و يجهز قالب الخبز بتبطينه بورق الزبدة او رشة بالزيت الغير لاصق

  2. 2

    في وعاء نخلط الزبادي و شراب القيقب و الفانيليا و الكاكاو البودرة والملح و اخلط الى ان يصبح الخليط ناعم

  3. 3

    بعدها اضيف دقيق الشوفان و اللوز و البروتين البودرة و البيكنج باودر و اخلط ثم اضيف الحليب تدريجيا (ممكن اضافه اكثر من المقدار المكتوب في حال كان الخليط جافا - يعتمد على نوع البروتين باودر)

  4. 4

    اقلب رقائق الشوكولاته في الخليط و اصبه في صينية الخبز و اخبزه ٣٠ دقيقة او حتى النضج

  5. 5

    يبرد و يقدم - يبقى صالح في الثلاجة ل ٣ ايام فقط

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
 ȘᎯιɱᎯ
ȘᎯιɱᎯ @salmabaqi
نُشرت في
KSA
Life is short.. 😊 Smile while you still have teeth . General Dentist 😷
اقرأ المزيد...

التعليقات

farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782)
farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782) @faridaSulthan_0107
💮🌸🌷💐🌹💮🌸🌷💐🌹💮🌸🌷💐🌹💮🌸🌷💐🌹💮🌸🌷💐🌹💮🌸🌷💐🌹💮🌸🌷

وصفات مشابهة