دِب البندورة و جبنة الفيتا

Zanzon
Zanzon @zaina_zanzon
سيدني, State of New South Wales, استراليا

وصفة صحية تكفي اربع اشخاص و تحتوي علي ٢٠٥ كالوري تقريبا لكل شخص.

دِب البندورة و جبنة الفيتا

2 كوكبادي ينويان تحضير هذه الوصفة

وصفة صحية تكفي اربع اشخاص و تحتوي علي ٢٠٥ كالوري تقريبا لكل شخص.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٤ اشخاص
  1. كوبينبندورة مفرومة
  2. 1/2 كوبجبنة فيتا و شوي زيادة للتزين
  3. 1/4 كوببقدونس مفروم
  4. حصثوم مهروس
  5. 1/2 ملعقة صغيرةبابريكا
  6. ملعقة كبيرةزيت زيتون و شوي زيادة للتزين
  7. خبز طازج او محمص للتقديم

الخطوات

  1. 1

    في طبق كبير اخلطي كلا من البندورة، جبنة الفيتا، البقدونس المفروم، الثوم المهروس، البابريكا و زيت الزيتون جيدا. اسكبي خليط الجبنة في طبق التقديم مزينا بالقليل من جبنة الفيتا و زيت الزيتون. بإمكانكم تقديمها كما هي او طحنها بالخلاط حسب الرغبة. يقدم بجانب الخبز المحمص و بالف هنا و شفا.

  2. 2

    ملاحظة:
    انا رجعت عملت الوصفة مرة تانية بس هل مرة جربت اطحنهن بالخلاط شوي حتي يسهل اكلها. شلت بذور البندورة علشان ما يصير عندي دب سايل بدي ياة يضل جامد. شوفو شكلة النهائي بالصور

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Zanzon
Zanzon @zaina_zanzon
نُشرت في
سيدني, State of New South Wales, استراليا
بحب الطبخ بكل انواعة خصوصا لو كانت وصفات عالمية، كتير بحب اجرب وصفات جديدة و غريبة. معظم طبخاتي باخدها من مواقع اجنبية و بترجمها للعربي لحتي نحصل علي وصفات جديدة غير يلي تعودنا عليها و يستفيد الكل منها. بحاول قد ما اقدر اني احط السعرات الحرارية (الكالوري) بمعظم وصفاتي لحتي تسهل علي يلي عم يعملو دايت. انشاء الله تنال وصفاتي اعجابكم و تكون مكوناتها و شرحها سهل و مفهوم.
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة