فلافل بالفرن صحي🌼🌼

أم طارق
أم طارق @umtareq
جدة

فلافل بالفرن صحي🌼🌼

53 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. كوبدقيق الحمص
  2. كوبزيت نباتي
  3. 0.25 كوبحليب بوده
  4. بصله متوسطه
  5. 3 فصوصثوم
  6. قرنفلفل اخضر
  7. كوببقدونس
  8. كوبكزبره اوشبت
  9. ملعقه كبيره ممسوحهبيكنج بودر
  10. 4 حباتبيض
  11. بهاراتك المفضله للفلافل
  12. ملح حسب الذوق
  13. سمسم
  14. سماق حسب الرغبه

الخطوات

  1. 1

    نفرم البصله وفصوص الثوم لماتصبح ناعمه

  2. 2

    ومن ثم نضيف باقي المكونات جميعها في الخلاط

  3. 3

    تصبح بهذا القوام

  4. 4

    ندهن صحن بايركس للفرن زيت ونرشه سمسم ونصب الخليط في فرن مسبق التسخين من تحت اولاً لماتتحمر وبعدين نشغل من فوق ونرفعها في الرف الوسط لما يتحمر الوجه

  5. 5

    اذاحابه تضيفي سمسم وسماق على الوجه الك حرية الاختيار

  6. 6

    شكلها بعد التقطيع. صحه وهنا❤❤

  7. 7

    شكلها وطعمها روعه

  8. 8

    جربوها خفيفه

  9. 9

    صحيه

  10. 10

    الاكواب المستخدمه المعياريه

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
أم طارق
أم طارق @umtareq
نُشرت في
جدة

التعليقات