دجاج و خضار بالفرن

 Samia Ghazal
Samia Ghazal @cook_5975435
لبنان - Germany

اكل صحي و دايت

دجاج و خضار بالفرن

3 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

اكل صحي و دايت

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

2 أشخاص
  1. 500 غرامصدر دجاج
  2. 20 حبةبندورة كرزية
  3. 1فليفلة صفرا أو حمرا
  4. 2بروكولي
  5. 4جزر
  6. بهار اسود حسب الرغبة
  7. ملح حسب الرغبة
  8. زيت الزيتون حسب الرغبة
  9. بهار دجاج حسب الرغبة
  10. 5 حصثوم

الخطوات

  1. 1

    اول شي منغسل و منقطع كل الخضرا عا شكل الصورة بصينية الفرن

  2. 2

    منحط عليهن كلهن زيت زيتون ملح و بهار اسود

  3. 3

    منرجع منقطع الدجاج اد الكف و كل قطعة منحطه بورقة سنيتا و منحط عليها شوية زيت زيتون بهارات الدجاج و بهار اسود و ملح و نص حص ثوم و منلفها بالسنيتا

  4. 4
  5. 5

    منفوت الدجاج و الخضرا عا الفرن عا 200 درجة عا 30 دقيقة

  6. 6
  7. 7

    الف صحة وعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
 Samia Ghazal
Samia Ghazal @cook_5975435
نُشرت في
لبنان - Germany

التعليقات

وصفات مشابهة