مهلبية الشوفان الصحية
مهلبية الشوفان الصحية قليلة السعرات ،تقدم بارده .
الخطوات
- 1
تضاف جميع المقادير في قدر ماعدا ماء الورد
- 2
يوضع القدر على نار عاليه حتى يوصل الحليب لدرجة الغليان وبعدها نوطي النار ونخليها اقل من الحراره المتوسطه ونستمر بتحريك المقادير حتى تثقل
- 3
نرفع القدر من النار ونضيف ماء الورد ونوزعها بصحون تقديم وتدخل الثلاجه..
- 4
تقدم بارده وبالهنا والشفااااا.. ملاحظه/ استخدمت الملاعق والاكواب المعيارية..
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
مهلبية الجزر الصحية للأطفال الرضع مهلبية الجزر الصحية للأطفال الرضع
هذا المهلبية صحية و بمكونات طبيعية للاطفال الرضع قبل السنة و حتي للكبار
-
مهلبية الشوفان مهلبية الشوفان
*مهلبية الشوفان**يعتبر الشوفان غذاء صحي شامل يحتوي على مستوى عال من الالياف الغذائية الاساسية في عملية الهضم. يبقى في المعدة فترة اطول ليشعرك بالشبع كما انه يقي من الاصابة بامراض القلب والقولون ويخفض الكوليسترول ويساعد في استقرار السكر في الدم. يؤكل كالحساء او مع اللبن او في الحلويات
-
-
-
مهلبية الشوفان مهلبية الشوفان
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2273315
التعليقات