تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 0.5 كيلوفاصوليا خضراء
  2. حوالي ٥ لل ٦ ملاعق كبيرة زيت زيتون
  3. 3 حباتبندورة مغسولين و مفرومين
  4. فصينثوم مفرومين
  5. عصير ليمونة
  6. ملعقتين كباردبس رمان حسب الرغبة
  7. ملح حسب الرغبة
  8. فلفل اسود حسب الرغبة
  9. ملعقة كبيرةمعجون بندورة
  10. 0.5 ملعقة صغيرةكزبرة ناشفة
  11. 0.5 ملعقة صغيرةكمون
  12. بصلة مفرومة

الخطوات

  1. 1

    اغسلي الفاصوليا الخضراء و قطعيها ثم ضعيها جانبا. في اناء علي النار قومي باضافة زيت الزيتون واتركية الي ان يحمي ثم اضيفي البصل المفروم و اتركية الي ان يذبل لحوالي دقيقتين ثم اضيفي الثوم المفروم و البندورة المفرومة و اتركية لحوالي دقيقة مع التقليب.

  2. 2

    اضيفي الفاصوليا الخضراء لخليط البصل و الثوم ثم اضيفي كلا من الكزبرة الناشفة و الكمون و اتركية علي نار هادئة الي ان يستوي مع تغطية الاناء. عندما تستوي الفاصوليا قومي برش القليل من الملح و اضيفي عصير الليمونة، دبس الرمان و صلصة البندورة و قلبي قليلا ثم اتركية لمدة ٥ دقائق. تسكب الفاصوليا الخضراء في اطباق التقديم و يقدم بالف هنا 😋😋👍🏻.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
Zanzon
Zanzon @zaina_zanzon
نُشرت في
سيدني, State of New South Wales, استراليا
بحب الطبخ بكل انواعة خصوصا لو كانت وصفات عالمية، كتير بحب اجرب وصفات جديدة و غريبة. معظم طبخاتي باخدها من مواقع اجنبية و بترجمها للعربي لحتي نحصل علي وصفات جديدة غير يلي تعودنا عليها و يستفيد الكل منها. بحاول قد ما اقدر اني احط السعرات الحرارية (الكالوري) بمعظم وصفاتي لحتي تسهل علي يلي عم يعملو دايت. انشاء الله تنال وصفاتي اعجابكم و تكون مكوناتها و شرحها سهل و مفهوم.
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة