قرص الطعمية او الفلافل الدايت
سارة ياسر نور @cook_6789718
وصفة رائعة غنية بالبروتين والفيتامينات لإحتوائها على الخضراوات ونسبة الدهون بها منخفضة جدا وهى مناسبة للأطفال والكبار
قرص الطعمية او الفلافل الدايت
وصفة رائعة غنية بالبروتين والفيتامينات لإحتوائها على الخضراوات ونسبة الدهون بها منخفضة جدا وهى مناسبة للأطفال والكبار
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الفلفل الى قطع صغيرة
- 2
نقوم بخلط جميع المكونات بالمضرب الكهربائى ما عدا الفلفل حتى يتماسك الخليط
- 3
نضيف الفلفل ثم نقلبها جيدا ونضعه جانبا ويشغل الفرن على درجة ١٨٠°
- 4
نقوم بتسخين الصينية على النار ونضع ملعقة الزيت وندهن بها السطح وننتظر حتى تكون ساخنة
- 5
ثم نقوم بصب الخليط وفرده فى الصينية ثم نضعها فى الفرن فى الرف الاسفل لمدة ٦- ٨ دقائق حتى تحمر من الاسفل
- 6
ثم نقوم بتحمير وجهها على الشواية
- 7
ثم تقدم وبالهناء والشفاء
- 8
وصفات مشابهة
-
الطعمية او الفلافل الطعمية او الفلافل
.مقرمشة من بره و هشة من جوه 👌 من الاطباق المجببة برمضان 🌙
-
-
قرص عقيلي بدون صوص قرص عقيلي بدون صوص
#ستاركوكباد_التحدي الثنيوصفه جدا طيبه ولذيذه مع القهوه العربيه اوالشاهي بالحليب
-
عجينة الفلافل (الطعمية) على طريقة om noor عجينة الفلافل (الطعمية) على طريقة om noor
وصفة رائعة وفي منتهى الجمال ولذيذة على طريقة om noor بس غيرت شوية في المقادير
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3198254
التعليقات (2)