بانكيك البروتين

zainab alfaraj
zainab alfaraj @Zainab777

-protein pancakes

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. فنجانعسل
  2. فنجانشوفان مطحون
  3. فنجاندقيق
  4. فنجانبروتين (اي نوع حسب الرغبه)
  5. فنجانماء
  6. 0.25الفنجان زيت (يفضل زيت جوز الهند او الكنولا)
  7. ملعقتين صغارڤانيلا
  8. رشهملح
  9. بيضه
  10. ملعقتينبذور الشيا(حسب الرغبه)
  11. ملعقتينبذور الكتان (حسب الرغبه)

الخطوات

  1. 1

    تضاف جميع المقادير الجافه

  2. 2

    يضاف الماء و البيض و الزيت

  3. 3

    تخلط جميع المقادير و توضع في مقلاه ساخنه و بالعافيه

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
zainab alfaraj
zainab alfaraj @Zainab777
نُشرت في

التعليقات (2)

Heba Omran
Heba Omran @hbhob
السلام عليكم المقادير كلها بالغنجان بس ايش حجم الفنجان فنجان شاي او فنجان قهوة؟؟

وصفات مشابهة