سمك بالفرن محشي بالخضار

🌹🌹Iqbal Salem🌹🌹
🌹🌹Iqbal Salem🌹🌹 @Cook198239
السعوديه

سمك بالفرن محشي بالخضار

8 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 2 كيلوسمك هامور وزن
  2. ملعقه كبيرهمن البهارات السمك
  3. ملعقه كبيرهمن الكمون المطحون
  4. ملعقه كبيرهمن الكاري
  5. ملعقه صغيرهمن الكزبره الناشفه
  6. ملعقه صغيرهفلفل اسود
  7. ملعقه صغيرهمن البابريكا
  8. فلفل بارد الوان مقطع
  9. بصل اخضر مقطع
  10. علبهفطر مقطع
  11. فلفل اخضر حار مقطع
  12. اوراق من النعنع
  13. زعتر ناشف
  14. فنجانخل ابيض
  15. 0.5 كوبزيت زيتون
  16. فنجانماء
  17. ملح
  18. عصير ليمونتين حامض
  19. حبيتين جزر مقطعه

الخطوات

  1. 1

    تنظف وتغسل السمكه جيدا وتتبل بالبهارات والليمون والملح. مده 3 ساعات او قبل بلليله

  2. 2

    نضع جميع الخضروات مع بعض في وعاء ونضع عليها الملح والبهارات المكونه ملعقه صغيره من الكمون والفلفل الاسود والكزبره الناشفه والملح وزيت الزيتون والنعنع والزعتر الناشف

  3. 3

    تحشى السمكه بجزء من الخضروات جيدا من الداخل وتسكر باعواد الاسنان

  4. 4

    نضع باقي الحشوه.على جوانب السمكه

  5. 5

    نرش عليها الليمون وزيت الزيتون وقليل من الزعتر الناشف والنعنع الناشف نضع فنجان ماء فقط وتغطى بالقصدير

  6. 6

    توضع في الفرن مده 45 دقيقه ثم تحمر من الاعلى

  7. 7

    تقدم مع السلطه الخضراء والارز الابيض

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
🌹🌹Iqbal Salem🌹🌹
نُشرت في
السعوديه
معلمه قران❤️
اقرأ المزيد...

التعليقات