مافن الفواكه الصحية
أم نرجس @cook_9312946
الخطوات
- 1
نخفق البيض مع الفانيلا
- 2
اضع السكر واخلط جيدا ثم الزيت
- 3
اضع الطحين والبكم باودر اخلط حتى تتجانس المحتويات
- 4
ثم اضع الفواكه واحركها بملعقة وليس الخلاط ثم تصب في صينية او ورق الكوب كيك
- 5
يشغل الفرن من اسفل وبعدها من الاعلى ليحمر الوجه
- 6
تخرج من الفرن ونبردها وتقدم وبالعافيه
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
مافن الموز صحي 😍💪🏻 مافن الموز صحي 😍💪🏻
بتمنى يعجبكن وتجربو لانو كتيررر لذيذ وخفيف ،، بالكاسات الكرتون عملتو ،، بينفع سناك ،، أو قبل التمرين أو وجبة فطور ،،السعرات الحرارية في القطعة الواحدة 120بروتين 2.9 جرامالدهون 4.4 جرامالكاربز 3. 17 جرامبعض فوائد الموز ،، يحتوي على بوتاسيم ،، ومجنيزيم وألياف ،، ومضادات أكسدة ،، ويقلل من ضغط الدم العالي ،، يساعد على الإحساس بالشبع لفترات اطول،، يقلل من أمراض القلب
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3970661
التعليقات